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。我想問下怎樣可以減肥。腿好難減。希望老師能給好的建議。
在線醫(yī)生
ask_SF0IZo
。我想問下怎樣可以減肥。腿好難減。希望老師能給好的建議。
在線醫(yī)生
這個還沒有瘦腿方法方面的研究，可以以給你點(diǎn)建議吧，首先要鍛煉，但又不能做負(fù)重的鍛煉，如舉重運(yùn)動員下肢都粗壯，也不要跑步，如足球運(yùn)動員。下肢也粗壯，你可以在睡在床上，左右交換抬起下肢，喲盡量直盡量高，另外要注意控制飲食
ask_SF0IZo
我是全身肥胖型。下身比較胖點(diǎn)。該如何
在線醫(yī)生
好像沒有什么特效辦法，只有合理控制飲食和適量運(yùn)動
ask_SF0IZo
哦！
ask_SF0IZo
謝謝
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