練習(xí)了幾天，早晚一次，效果不錯(cuò)。但是搖頭

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• ask_9UJDt4

  練習(xí)了幾天，早晚一次，效果不錯(cuò)。但是搖頭擺尾和雙手攀足兩式腰部活動(dòng)比較大，有點(diǎn)疼，不想中斷有什么好辦法嗎？

• 陳洋海

  你是什么不舒服

• ask_9UJDt4

  腰部和臀部連接的地方有點(diǎn)疼

• 陳洋海

  運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的嗎

• 陳洋海

  還是怎么不舒服

• ask_9UJDt4

  應(yīng)該也不算過度吧，有兩個(gè)動(dòng)作需要彎腰和晃腰的動(dòng)作

• 陳洋海

  你多大年齡了

• ask_9UJDt4

  28

• 陳洋海

  運(yùn)動(dòng)幾天了

• ask_9UJDt4

  一周吧

• 陳洋海

  你這可能是急性損傷

• ask_9UJDt4

  前些時(shí)也有過搽了活絡(luò)油和休息了幾天好了，現(xiàn)在又來了。

• 陳洋海

  這個(gè)需要休息才行

• 陳洋海

  嚴(yán)重的話可以中醫(yī)理療才行

• 陳洋海

  具體做法還需要詢問藥房醫(yī)生指導(dǎo)使用

• ask_9UJDt4

  好吧

• 陳洋海

  個(gè)人建議可以針灸或者按摩處理，具體用量還需要詢問醫(yī)生指導(dǎo)使用

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