節(jié)食的話可以減肥嗎？

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• ask_43fk5o

  您好！請(qǐng)問節(jié)食可以減肥嗎？我現(xiàn)在一米五八，體重是一百一十斤。

• 閆繼紅

  節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，減肥的話最關(guān)鍵是要堅(jiān)持，最好的方法就是通過鍛煉再加上飲食控制來減肥，當(dāng)然也可以采用針灸埋線

• ask_43fk5o

  飲食加運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月可以減二十斤嗎？

• 閆繼紅

  不可能，好幾個(gè)月不一定可以

• ask_43fk5o

  那采用三天吃蘋果法呢？一個(gè)月只吃青瓜呢？

• 閆繼紅

  這樣的方法很不健康

• ask_43fk5o

  要體育考試了，可是自己太胖了，坐位體前屈只能過十二厘米

• 閆繼紅

  那個(gè)是考腰部柔韌度的

• ask_43fk5o

  是嗎？那怎樣使柔韌性好呢？

• 閆繼紅

  每天壓壓腿

• 閆繼紅

  還要做那個(gè)彎腰摸腳尖

• ask_43fk5o

  可是我從小柔韌度就不好?。?p>

• 閆繼紅

  女生的柔韌度是可以的

• ask_43fk5o

  我下不了腰，一下腰，腦就充血，朋友看著也怕了，不讓我下

• 閆繼紅

  哦，那就坐著練

• ask_43fk5o

  怎樣可以一星期瘦四斤呢？每天不吃菜，只吃白飯可以嗎？

• ask_43fk5o

  怎樣可以一星期瘦四斤呢？每天不吃菜，只吃白飯可以嗎？

• 閆繼紅

  只吃菜少吃主食

• ask_43fk5o

  菜里有油不是會(huì)越吃越胖嗎？

• ask_43fk5o

  您辛苦了

• 閆繼紅

  不要吃油的啊，關(guān)鍵要有消耗的，鍛煉才能行

• ask_43fk5o

  好的，謝謝您了！關(guān)鍵還是靠自己堅(jiān)持

• 閆繼紅

  對(duì)的，加油

• 閆繼紅

  我可以成為你的“私人醫(yī)生”，可以為你全面服務(wù)。

• ask_43fk5o

  晚安，祝您好夢(mèng)哦

• 閆繼紅

  晚安

• 閆繼紅

  關(guān)注我，有啥問題直接問

• 閆繼紅

  如果您有任何問題，可以訂購我的【私人醫(yī)生】電話服務(wù)，我會(huì)隨時(shí)隨地解答您的疑問！

• ask_43fk5o

  私人醫(yī)生？是怎么樣呢？

• ask_43fk5o

  好的，知道了，謝謝您

• ask_43fk5o

  晚安

• 閆繼紅

  晚安

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