我很胖很胖就需要減肥,怎么樣才可以減肥阿
ask_77b7a0
我很胖很胖就需要減肥,怎么樣才可以減肥阿
王勇
你好這個情況首先是減少脂肪來源,就是多吃蔬菜,不吃油膩,高熱量糖類的,然后保持大便通暢!還需要多運動,增加消耗
ask_77b7a0
炒米飯可以吃嘛,要不要節(jié)食阿
王勇
最好不要吃多,油膩,難消化
ask_77b7a0
那學(xué)校主要是主食大都是炒米,,那我不吃飯只吃水果可以不
王勇
肯定不可以啊,營養(yǎng)失衡
ask_77b7a0
哦,我晚飯不吃去操場跑步,這樣能減肥不
王勇
可以!晚飯吃點兒黃瓜都可以
ask_77b7a0
謝謝啦/鬼臉
王勇
不客氣再見!
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