半夜腿抽筋是怎么回事？

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• ask_72z5-g

  我經(jīng)常半夜腿抽筋抽的要疼瘋了 那是怎么回事呢 我經(jīng)常半夜腿抽筋抽的要疼瘋了 那是怎么回事呢 腿經(jīng)常抽筋

• 王志英

  您好，您的癥狀考慮可能是缺鈣近期營養(yǎng)不良所致，建議可以去醫(yī)院抽個血看看血鈣水平，二是白天不要那么勞累走路太多可能也會造成不適，建議多吃雞蛋、牛奶補充鈣及蛋白質(zhì)，多運動可以多做拉伸屈曲運動活動筋骨

• ask_72z5-g

  又時候頭突然就暈一下 過幾秒就沒事了 那是怎么回事

• 王志英

  那是一過性的腦供血不足考慮，具體原因您還需要繼續(xù)檢查看看，另外看看有無血壓低

• ask_72z5-g

  不知道

• 王志英

  您沒有量過血壓是嗎？

• ask_72z5-g

  這樣沒有大礙吧

• ask_72z5-g

  對呀

• 王志英

  嗯，個人考慮沒有大礙，只是老抽筋您自己會覺得不舒服，平時個人建議可以服用些鈣片，多曬曬太陽

• ask_72z5-g

  奧

• ask_72z5-g

  哪些食物里面含有鈣

• ask_72z5-g

  多呢

• 王志英

  比方說，牛奶、豆制品、芝麻醬、海帶、大蝦、紫菜、雞蛋等

• ask_72z5-g

  奧 牛奶是純的好還是酸奶好呢

• 王志英

  都好，酸奶有助于消化，單純從補鈣上來說，純牛奶比較好

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