父母都不高，自己還能長高嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• 徐俊

  你好，身高一般都會受到遺傳、種族、父母身高、營養(yǎng)水平、體育鍛煉、微量元素等方面影響，可以通過加強營養(yǎng)，增強鍛煉、補充微量元素等方法進行調(diào)節(jié)。

• ask_lsCLQo

  我父親身高163我母親身高153我現(xiàn)在的身高是157我還能長高不

• ask_lsCLQo

  微元素是什么藥啊

• 徐俊

  一般情況下，18歲以后身高還會增長的，微量元素一般是指鈣鐵鋅硒這些

• ask_lsCLQo

  那長胖還有長高的機會不

• 徐俊

  無論你是否長胖，在你這年齡肯定可以再長高的

• ask_lsCLQo

  一般都做什么運動啊

• 徐俊

  跳躍性運動對身高增長的幫助最大

• ask_lsCLQo

  那么平時吃 睡要不要改變啊

• 徐俊

  飲食宜清淡，營養(yǎng)豐富。養(yǎng)成良好的起居，習(xí)慣避免熬夜。對你都有一定的幫助。

• ask_lsCLQo

  你把那些能長高的方法都詳細說一遍咯

• 徐俊

  1、多運動，比如跳繩，籃球，引體向上等

• 徐俊

  2、補充適量的微量元素，一般都是補鈣為主

• 徐俊

  3、飲食清淡且富營養(yǎng)，

• 徐俊

  4、多曬太陽，保證體內(nèi)可以生成充足的維生素d

• ask_lsCLQo

  謝謝醫(yī)生

• 徐俊

  不用謝，如有其它問題需要咨詢，隨時歡迎你來快問進行咨詢。如果沒有其它問題，詞條信息不用回復(fù)。

展開全部內(nèi)容