皮膚暗黃臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？

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• ask_fuy2BM

  醫(yī)生，我現(xiàn)在皮膚暗黃，臉上各個(gè)地方都長(zhǎng)小小的痘痘，有黑頭。怎么辦？

• 劉勝鵬

  引起痘 痘的原因有很多，比如內(nèi)分泌，體內(nèi)毒素，環(huán)境因素，生活習(xí)慣等，還需要綜合調(diào)理。

• ask_fuy2BM

  那我該怎么做呢

• 劉勝鵬

  請(qǐng)問(wèn)年齡

• ask_fuy2BM

  20

• 劉勝鵬

  女性？

• ask_fuy2BM

  是的

• 劉勝鵬

  胃腸功能好不？

• ask_fuy2BM

  怎樣才算好呢？

• 劉勝鵬

  有沒(méi)有便秘

• ask_fuy2BM

  沒(méi)有

• 劉勝鵬

  經(jīng)常熬夜不

• ask_fuy2BM

  以前是的

• ask_fuy2BM

  現(xiàn)在還好，但有時(shí)候十二點(diǎn)一點(diǎn)多才休息

• 劉勝鵬

  建議飲食清淡，少吃辛辣食物，多吃新鮮瓜果蔬菜，不熬夜，局部多清洗

• ask_fuy2BM

  好的，還有什么需要改善嘛

• 劉勝鵬

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白

• ask_fuy2BM

  十一點(diǎn)前休息應(yīng)該可以吧

• ask_fuy2BM

  蛋白？比如

• 劉勝鵬

  牛奶、豆?jié){等

• ask_fuy2BM

  好的

• ask_fuy2BM

  還有嗎

• 劉勝鵬

  還有魚類、蛋類之類的動(dòng)物蛋白，但吃這些的同時(shí)需要低脂飲食

• ask_fuy2BM

  低脂飲食是？

• ask_fuy2BM

  我以前才九十多斤，現(xiàn)在一百零五斤，有什么減肥的辦法么

• 劉勝鵬

  這正是我準(zhǔn)備說(shuō)的，堅(jiān)持上面的幾點(diǎn)，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，低脂飲食不僅可以修出好臉蛋，還可以修出好身材

• 劉勝鵬

  請(qǐng)問(wèn)身高

• ask_fuy2BM

  低脂飲食是？

• ask_fuy2BM

  160

• 劉勝鵬

  簡(jiǎn)單就是少油的東西，比如肥肉

• ask_fuy2BM

  還需要做些什么嘛，做些什么嘛

• 劉勝鵬

  能堅(jiān)持上述都不錯(cuò)了

• ask_fuy2BM

  好的

• ask_fuy2BM

  謝謝

• ask_fuy2BM

  中秋哈皮

• 劉勝鵬

  不用謝，中秋快樂(lè)。

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