請(qǐng)問(wèn)有什么辦法減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3s2u8k

  我現(xiàn)在160我想減到，120應(yīng)該怎么減啊

• 在線醫(yī)生

  減肥是需要多個(gè)減肥方法聯(lián)合應(yīng)用效果才不會(huì)反彈，比如說(shuō)減肥藥物，減肥運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)墓?jié)食

• ask_3s2u8k

  減肥運(yùn)動(dòng)怎么減，減肥節(jié)食怎么減

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)的話，要求早晚連續(xù)的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)早上以跑步為主，時(shí)間至少40分鐘

• ask_3s2u8k

  節(jié)食呢

• 在線醫(yī)生

  節(jié)食的話，其實(shí)就是一個(gè)替代的療法

• ask_3s2u8k

  怎么辦

• 在線醫(yī)生

  做到過(guò)午不食

• ask_3s2u8k

  什么意思

• 在線醫(yī)生

  下午三點(diǎn)之后，就不吃主食，吃水果代替主食

• ask_3s2u8k

  哦

• ask_3s2u8k

  那樣會(huì)不會(huì)對(duì)胃不好啊

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)沒(méi)問(wèn)題的，也不是絕對(duì)的禁食

• ask_3s2u8k

  哦

• 在線醫(yī)生

  還有疑問(wèn)了嗎

• ask_3s2u8k

  沒(méi)有了

• 在線醫(yī)生

  謝謝再見(jiàn)、

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