怎樣才可以減腿上的肉肉呢？

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• ask_77b7a0

  17歲 現(xiàn)在60公斤 怎么樣才可以減肥 肉還都差不多長在腿上了

• 邱新輝

  你好需要健康的減肥必須遵守三個最基本的原則。第一，減少高熱量食物的攝入，第二，科學合理安排自己的飲食，第三，加大運動量加速代謝。

• ask_77b7a0

  有什么運動能減肥

• 邱新輝

  可以做蛙跳，跑步。

• ask_77b7a0

  高熱量的食物有哪些

• 邱新輝

  高熱量的食物就是一些油煎油炸的食品，比如，肯德基，麥當勞。

• ask_77b7a0

  什么叫加速代謝

• 邱新輝

  加大運動量，就容易出汗。這就是一個加速代謝的過程。

• ask_77b7a0

  除了蛙跳 跑步 還有別的運動嗎 因為現(xiàn)在沒時間跑步

• 邱新輝

  跳繩。

• ask_77b7a0

  還有嗎

• ask_77b7a0

  能減腿上的

• 邱新輝

  我說的運動主要都是針對腿上的。

• ask_77b7a0

  謝謝啦

• ask_77b7a0

  我一定會照做的

• 邱新輝

  希望你能夠按照減肥的原則來，堅持一段時間就能減肥。

• ask_77b7a0

  請問 打羽毛球

• ask_77b7a0

  可以減肥吧

• 邱新輝

  這個可以配合使用的。

• ask_77b7a0

  哦

• 邱新輝

  好的，現(xiàn)在系統(tǒng)結束對話，你也可以隨時開啟對話 *** 與醫(yī)生聯(lián)系。

• 邱新輝

  好的，現(xiàn)在系統(tǒng)結束對話，你也可以隨時開啟對話 *** 與醫(yī)生聯(lián)系。

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