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怎么才能快速瘦身呢?

那我明年打算要孩子,到那時(shí)能補(bǔ)回來(lái)嗎

ask_733133 2014-08-27 11:24:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

占思喬 護(hù)師

黃石市下陸區(qū)銅都社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)理咨詢

主治疾病:蛋白質(zhì)缺乏癥,肥胖癥,糖尿病,高血壓,高脂血癥等各種營(yíng)養(yǎng)性疾病

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  • ask_733133

    謝謝韓醫(yī)生

  • 占思喬

    不當(dāng)節(jié)食的話一般是很容易引起過(guò)度減肥免疫力下降的情況的哦,建議每天主食和蛋白類食物都是要需要補(bǔ)充的

  • ask_733133

    大夫你好

  • 占思喬

    好的

  • ask_733133

    那我明年打算要孩子,到那時(shí)能補(bǔ)回來(lái)嗎

  • 占思喬

    可以的

  • ask_733133

    現(xiàn)在就慢慢調(diào)養(yǎng)是不是

  • 占思喬

    是的哦

  • ask_733133

    我或許想多了,想著到時(shí)候身體還是虛弱至極我生完孩子也自己虛弱出事故

  • 占思喬

    你這有點(diǎn)太擔(dān)心了哦 不會(huì)的

  • ask_733133

    呵呵,我怕我給虛弱死了

  • 占思喬

    不會(huì)的,你挑食嗎

  • ask_733133

    我現(xiàn)在說(shuō)話都很弱

  • ask_733133

    不,我特別胃口好,愛(ài)吃飯的很

  • 占思喬

    你在減肥期間都吃些什么

  • ask_733133

    早上純豆?jié){或無(wú)糖酸奶,中午餃子,晚上蔬菜,水果

  • ask_733133

    中午面食

  • 占思喬

    適當(dāng)進(jìn)食一些魚(yú)肉,雞肉,鴨肉這些白肉。 你這確實(shí)缺少動(dòng)物蛋白,你怎么能有力氣

  • ask_733133

    o

  • 占思喬

    嗯。這些肉的話一般不影響減肥的哦

  • ask_733133

    那我想繼續(xù)減是不是少吃點(diǎn)加喝點(diǎn)花茶類的

  • ask_733133

    喝花茶減肥嗎

  • 占思喬

    建議可以喝荷葉茶

  • ask_733133

    其實(shí)我自己一餓就愛(ài)沒(méi)力氣

  • ask_733133

    為什么

  • ask_733133

    桃花茶不行嗎

  • 占思喬

    荷葉茶是去脂的。

  • 占思喬

    桃花茶主要養(yǎng)顏

  • ask_733133

    荷葉配冬瓜皮有效嗎

  • 占思喬

    可以

  • ask_733133

    烏龍茶呢

  • 占思喬

    你最好是不要喝綠茶

  • ask_733133

  • 占思喬

    好的

  • ask_733133

    荷葉茶喝濃茶嗎

  • 占思喬

    不需要哦。

  • ask_733133

    多久見(jiàn)效

  • 占思喬

    1.2個(gè)月一般是有效果的

  • ask_733133

    每天沖幾次

  • 占思喬

    2次

  • ask_733133

    我今天喝了四次,還是濃茶

  • 占思喬

    泡成碧綠的最好

  • 占思喬

    泡兩三次就可以啦

  • ask_733133

    得堅(jiān)持一段時(shí)間吧

  • 占思喬

    是的哦

  • ask_733133

    吃涼拌冬瓜也有效把

  • 占思喬

    嗯, 冬瓜有祛濕消水腫的功效

  • 占思喬

    冬瓜要焯熟

  • ask_733133

  • 占思喬

    好的

  • ask_733133

    蜂蜜水減肥嗎

  • 占思喬

    嗯,有潤(rùn)滑腸道的功能

  • 占思喬

    對(duì)便秘效果比較好

  • ask_733133

    您還有別的減肥小技巧嗎?我現(xiàn)在不能節(jié)食了

  • 占思喬

    慢跑效果比較好哦

  • ask_733133

    我的工作是站柜臺(tái),一站一天,沒(méi)精力慢跑,一天充實(shí)的工作能瘦身嗎

  • ask_733133

    我的工作是站柜臺(tái),一站一天,沒(méi)精力慢跑,一天充實(shí)的工作能瘦身嗎

  • 占思喬

    站著能貼墻站嗎

  • ask_733133

    不能,一個(gè)勁的活動(dòng),工作特別忙,顧客多

  • 占思喬

    這樣也是可以瘦的哦

  • ask_733133

  • ask_733133

    我們每天就是來(lái)回跑著接待顧客,來(lái)回上貨,來(lái)回爬樓梯,每天好幾趟,員工是不允許做電梯的

  • 占思喬

    這樣的話運(yùn)動(dòng)也是差不多的,配上代茶飲,一般一兩個(gè)月左右也有效果, 但是要注意晚上不要吃太多

  • ask_733133

    一次喝茶喝幾錢(qián)的

  • 占思喬

    一次3帶5克

  • 占思喬

  • ask_733133

  • 占思喬

    好的

  • ask_733133

    我不愛(ài)上小號(hào),不影響減肥吧

  • 占思喬

    喝了這些的話一般小號(hào)可能會(huì)多些

  • ask_733133

    我有多汗癥,都出汗了

  • ask_733133

    我不出汗是就上廁所了

  • 占思喬

  • ask_733133

    醫(yī)生,很晚了,打擾你這么久,暫時(shí)沒(méi)有問(wèn)題了,你早點(diǎn)睡吧

  • 占思喬

    那好的,祝健康哦。以后有什么不懂的可以再咨詢。

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