怎么才能快速瘦身呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_733133

  謝謝韓醫(yī)生

• 占思喬

  不當(dāng)節(jié)食的話一般是很容易引起過(guò)度減肥免疫力下降的情況的哦，建議每天主食和蛋白類食物都是要需要補(bǔ)充的

• ask_733133

  大夫你好

• 占思喬

  好的

• ask_733133

  那我明年打算要孩子，到那時(shí)能補(bǔ)回來(lái)嗎

• 占思喬

  可以的

• ask_733133

  現(xiàn)在就慢慢調(diào)養(yǎng)是不是

• 占思喬

  是的哦

• ask_733133

  我或許想多了，想著到時(shí)候身體還是虛弱至極我生完孩子也自己虛弱出事故

• 占思喬

  你這有點(diǎn)太擔(dān)心了哦 不會(huì)的

• ask_733133

  呵呵，我怕我給虛弱死了

• 占思喬

  不會(huì)的，你挑食嗎

• ask_733133

  我現(xiàn)在說(shuō)話都很弱

• ask_733133

  不，我特別胃口好，愛(ài)吃飯的很

• 占思喬

  你在減肥期間都吃些什么

• ask_733133

  早上純豆?jié){或無(wú)糖酸奶，中午餃子，晚上蔬菜，水果

• ask_733133

  中午面食

• 占思喬

  適當(dāng)進(jìn)食一些魚(yú)肉，雞肉，鴨肉這些白肉。 你這確實(shí)缺少動(dòng)物蛋白，你怎么能有力氣

• ask_733133

  o

• 占思喬

  嗯。這些肉的話一般不影響減肥的哦

• ask_733133

  那我想繼續(xù)減是不是少吃點(diǎn)加喝點(diǎn)花茶類的

• ask_733133

  喝花茶減肥嗎

• 占思喬

  建議可以喝荷葉茶

• ask_733133

  其實(shí)我自己一餓就愛(ài)沒(méi)力氣

• ask_733133

  為什么

• ask_733133

  桃花茶不行嗎

• 占思喬

  荷葉茶是去脂的。

• 占思喬

  桃花茶主要養(yǎng)顏

• ask_733133

  荷葉配冬瓜皮有效嗎

• 占思喬

  可以

• ask_733133

  烏龍茶呢

• 占思喬

  你最好是不要喝綠茶

• ask_733133

  恩

• 占思喬

  好的

• ask_733133

  荷葉茶喝濃茶嗎

• 占思喬

  不需要哦。

• ask_733133

  多久見(jiàn)效

• 占思喬

  1.2個(gè)月一般是有效果的

• ask_733133

  每天沖幾次

• 占思喬

  2次

• ask_733133

  我今天喝了四次，還是濃茶

• 占思喬

  泡成碧綠的最好

• 占思喬

  泡兩三次就可以啦

• ask_733133

  得堅(jiān)持一段時(shí)間吧

• 占思喬

  是的哦

• ask_733133

  吃涼拌冬瓜也有效把

• 占思喬

  嗯， 冬瓜有祛濕消水腫的功效

• 占思喬

  冬瓜要焯熟

• ask_733133

  恩

• 占思喬

  好的

• ask_733133

  蜂蜜水減肥嗎

• 占思喬

  嗯，有潤(rùn)滑腸道的功能

• 占思喬

  對(duì)便秘效果比較好

• ask_733133

  您還有別的減肥小技巧嗎？我現(xiàn)在不能節(jié)食了

• 占思喬

  慢跑效果比較好哦

• ask_733133

  我的工作是站柜臺(tái)，一站一天，沒(méi)精力慢跑，一天充實(shí)的工作能瘦身嗎

• ask_733133

  我的工作是站柜臺(tái)，一站一天，沒(méi)精力慢跑，一天充實(shí)的工作能瘦身嗎

• 占思喬

  站著能貼墻站嗎

• ask_733133

  不能，一個(gè)勁的活動(dòng)，工作特別忙，顧客多

• 占思喬

  這樣也是可以瘦的哦

• ask_733133

  恩

• ask_733133

  我們每天就是來(lái)回跑著接待顧客，來(lái)回上貨，來(lái)回爬樓梯，每天好幾趟，員工是不允許做電梯的

• 占思喬

  這樣的話運(yùn)動(dòng)也是差不多的，配上代茶飲，一般一兩個(gè)月左右也有效果， 但是要注意晚上不要吃太多

• ask_733133

  一次喝茶喝幾錢(qián)的

• 占思喬

  一次3帶5克

• 占思喬

  到

• ask_733133

  恩

• 占思喬

  好的

• ask_733133

  我不愛(ài)上小號(hào)，不影響減肥吧

• 占思喬

  喝了這些的話一般小號(hào)可能會(huì)多些

• ask_733133

  我有多汗癥，都出汗了

• ask_733133

  我不出汗是就上廁所了

• 占思喬

  嗯

• ask_733133

  醫(yī)生，很晚了，打擾你這么久，暫時(shí)沒(méi)有問(wèn)題了，你早點(diǎn)睡吧

• 占思喬

  那好的，祝健康哦。以后有什么不懂的可以再咨詢。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容