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那我明年打算要孩子，到那時能補(bǔ)回來嗎
黃石市下陸區(qū)銅都社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 護(hù)理咨詢
主治疾?。旱鞍踪|(zhì)缺乏癥,肥胖癥,糖尿病,高血壓,高脂血癥等各種營養(yǎng)性疾病
ask_733133
謝謝韓醫(yī)生
占思喬
不當(dāng)節(jié)食的話一般是很容易引起過度減肥免疫力下降的情況的哦，建議每天主食和蛋白類食物都是要需要補(bǔ)充的
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大夫你好
占思喬
好的
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那我明年打算要孩子，到那時能補(bǔ)回來嗎
占思喬
可以的
ask_733133
現(xiàn)在就慢慢調(diào)養(yǎng)是不是
占思喬
是的哦
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我或許想多了，想著到時候身體還是虛弱至極我生完孩子也自己虛弱出事故
占思喬
你這有點(diǎn)太擔(dān)心了哦 不會的
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呵呵，我怕我給虛弱死了
占思喬
不會的，你挑食嗎
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我現(xiàn)在說話都很弱
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不，我特別胃口好，愛吃飯的很
占思喬
你在減肥期間都吃些什么
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早上純豆?jié){或無糖酸奶，中午餃子，晚上蔬菜，水果
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中午面食
占思喬
適當(dāng)進(jìn)食一些魚肉，雞肉，鴨肉這些白肉。 你這確實(shí)缺少動物蛋白，你怎么能有力氣
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o
占思喬
嗯。這些肉的話一般不影響減肥的哦
ask_733133
那我想繼續(xù)減是不是少吃點(diǎn)加喝點(diǎn)花茶類的
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喝花茶減肥嗎
占思喬
建議可以喝荷葉茶
ask_733133
其實(shí)我自己一餓就愛沒力氣
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為什么
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桃花茶不行嗎
占思喬
荷葉茶是去脂的。
占思喬
桃花茶主要養(yǎng)顏
ask_733133
荷葉配冬瓜皮有效嗎
占思喬
可以
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烏龍茶呢
占思喬
你最好是不要喝綠茶
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恩
占思喬
好的
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荷葉茶喝濃茶嗎
占思喬
不需要哦。
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多久見效
占思喬
1.2個月一般是有效果的
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每天沖幾次
占思喬
2次
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我今天喝了四次，還是濃茶
占思喬
泡成碧綠的最好
占思喬
泡兩三次就可以啦
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得堅(jiān)持一段時間吧
占思喬
是的哦
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吃涼拌冬瓜也有效把
占思喬
嗯， 冬瓜有祛濕消水腫的功效
占思喬
冬瓜要焯熟
ask_733133
恩
占思喬
好的
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蜂蜜水減肥嗎
占思喬
嗯，有潤滑腸道的功能
占思喬
對便秘效果比較好
ask_733133
您還有別的減肥小技巧嗎？我現(xiàn)在不能節(jié)食了
占思喬
慢跑效果比較好哦
ask_733133
我的工作是站柜臺，一站一天，沒精力慢跑，一天充實(shí)的工作能瘦身嗎
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我的工作是站柜臺，一站一天，沒精力慢跑，一天充實(shí)的工作能瘦身嗎
占思喬
站著能貼墻站嗎
ask_733133
不能，一個勁的活動，工作特別忙，顧客多
占思喬
這樣也是可以瘦的哦
ask_733133
恩
ask_733133
我們每天就是來回跑著接待顧客，來回上貨，來回爬樓梯，每天好幾趟，員工是不允許做電梯的
占思喬
這樣的話運(yùn)動也是差不多的，配上代茶飲，一般一兩個月左右也有效果， 但是要注意晚上不要吃太多
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一次喝茶喝幾錢的
占思喬
一次3帶5克
占思喬
到
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恩
占思喬
好的
ask_733133
我不愛上小號，不影響減肥吧
占思喬
喝了這些的話一般小號可能會多些
ask_733133
我有多汗癥，都出汗了
ask_733133
我不出汗是就上廁所了
占思喬
嗯
ask_733133
醫(yī)生，很晚了，打擾你這么久，暫時沒有問題了，你早點(diǎn)睡吧
占思喬
那好的，祝健康哦。以后有什么不懂的可以再咨詢。
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