本人女23,身高160體重88,近兩天測(cè)

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• ask_Qta1Ns

  本人女23,身高160體重88,近兩天測(cè)的血壓106,66, 好久沒(méi)有鍛煉過(guò)身體， 今天晚上趕火車(chē)一路狂奔，竟然跑不動(dòng)， 跑沒(méi)多大距離感覺(jué)惡心，心跳加速，然后坐火車(chē)上沒(méi)啥感覺(jué)，下火車(chē)出站上一段挺長(zhǎng)的臺(tái)階，堅(jiān)持上完又感覺(jué)腿沒(méi)勁，有點(diǎn)惡心， 然后下臺(tái)階腿有點(diǎn)軟，

• ask_Qta1Ns

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這種情況要怎么辦

• 李振

  你是由于平時(shí)缺乏鍛煉造成的。在劇烈活動(dòng)的時(shí)候肯定會(huì)出現(xiàn)心跳加速，那是正常的調(diào)節(jié)。您的腿發(fā)軟是由于活動(dòng)后產(chǎn)生的乳酸刺激肌肉造成的

• 李振

  循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量

• ask_Qta1Ns

  哦，

• 李振

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_Qta1Ns

  精神壓力大， 上火， 內(nèi)分泌失調(diào)，要怎么調(diào)理

• 李振

  首先壓力大造成心火旺盛肯定會(huì)上火

• 李振

  調(diào)整心態(tài)。沒(méi)有好辦法

• ask_Qta1Ns

  好吧， 謝謝您

• ask_Qta1Ns

  好吧， 謝謝您

• 李振

  不客氣，非常感謝您對(duì)我的支持和信任，希望我們成為朋友，以后有問(wèn)題歡迎您再次咨詢(xún)！

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