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什么運動可以幫助長高？

男，，今年18歲，才1.68厘米請問還可以吃什么來長高，，有什么不可以做的，，又有什么運動可以幫助長高

ask_o0FCQI 2014-08-27 10:05:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張顯昌 醫(yī)師

惠州市第六人民醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾病：呼吸系統(tǒng)疾病，比如肺炎，肺結(jié)核，支氣管炎，慢支肺氣腫，哮喘，上感

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  • ask_o0FCQI

    男，，今年18歲，才1.68厘米請問還可以吃什么來長高，，有什么不可以做的，，又有什么運動可以幫助長高

  • 張顯昌

    一般人到20歲以后才停止長高，建議你可以多做運動，比如跑步，騎單車等有利于促進骨骼生長發(fā)育，同時可以多喝骨頭湯，多吃雞蛋以及營養(yǎng)豐富食物，吃鈣片補充鈣質(zhì)，有利于骨骼生長，有利于長高

  • ask_o0FCQI

    還要補充什么營養(yǎng)素嗎

  • ask_o0FCQI

    就鈣嗎

  • 張顯昌

    補鈣，跟維生素d，有利于促進骨骼生長發(fā)育

  • ask_o0FCQI

    好，，謝謝

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