為啥我心里老是想東想西不能專心去做一件事

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_KAa5GE

  從高一

• 盧海

  高一到現(xiàn)在多久

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  兩年

• 盧海

  還有其他癥狀嗎

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  心理自卑老是認(rèn)為別人討厭自己

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  心理自卑老是認(rèn)為別人討厭自己

• 盧海

  你一般想什么事情嗎

• ask_KAa5GE

  想的都是自己不愿想的我也覺得奇怪越是痛苦的越想

• 盧海

  例如

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  比如以前一些自己痛苦的事

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  比如別人的嘲笑

• 盧海

  具體些

• 盧海

  你認(rèn)為你有什么不如別人的

• ask_KAa5GE

  還有嫉妒心理其實我根本不想嫉妒別人但是還是會出現(xiàn)這些心里

• 盧海

  這是種不正確的歸因方式

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  啥意思

• ask_KAa5GE

  醫(yī)生怎么了

• ask_KAa5GE

  我還有救嗎

• 盧海

  可以的

• 盧海

  只是心理問題

• ask_KAa5GE

  怎么辦

• ask_KAa5GE

  我也很多次想在心理上改變自己都失敗了

• 盧海

  行動上呢

• 盧海

  我出去會，晚點和你說

• ask_KAa5GE

  心理上問題不就心理上治嗎

• 盧海

  嗯 你說的對心病需要心藥醫(yī)

• ask_KAa5GE

  怎么辦啊

• 盧海

  首先你要找到你自身的問題

• ask_KAa5GE

  我自身心理有問題

• 盧海

  問題的本質(zhì)是什么

• ask_KAa5GE

  無法靜下心來

• 盧海

  自卑 不自信 嫉妒心強

• ask_KAa5GE

  咋解決

• 盧海

  即要看到自己不足， 也要看到自己的長處 ，沒有十全十美的人， 總不能拿自己的短處和別人的長處相比 這樣容易心理失衡 產(chǎn)生嫉妒心

• ask_KAa5GE

  如何靜下心來

• 盧海

  保持心情舒暢 集中注意力 不要受負面情緒影響

• ask_KAa5GE

  就是注意力很難集中怎么辦啊

• ask_KAa5GE

  在嗎

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