我身高155體重35kg就是腿腿有點(diǎn)粗請問怎么能減呢
ask_d5mSFU
我身高155體重35kg就是腿腿有點(diǎn)粗請問怎么能減呢
在線醫(yī)生
先看你的體重指數(shù)是多少 用身高除以體重的平方 我算一下
ask_d5mSFU
嗯
在線醫(yī)生
你屬于體重偏輕的了
在線醫(yī)生
你多大年齡
在線醫(yī)生
不能再減肥了
ask_d5mSFU
不會吧,可是腿很胖感覺不搭,我17
在線醫(yī)生
你的體重指數(shù)是14.6
在線醫(yī)生
屬于體重偏輕
在線醫(yī)生
你用體重除以身高的平方
在線醫(yī)生
35除以1.55的平方 得出的是14.58
在線醫(yī)生
BMI WHO標(biāo)準(zhǔn) 亞洲標(biāo) 中國參考標(biāo)準(zhǔn) 體重過低 <18.5 <18.5 <18.5
ask_d5mSFU
嗯,好滴謝謝
在線醫(yī)生
請不要盲目減肥
在線醫(yī)生
如果木有一定的脂肪含量 你的月經(jīng)周期會受到影響
ask_d5mSFU
嗯
在線醫(yī)生
激素的合成需要膽固醇 攝入不足 會引起內(nèi)分泌紊亂
在線醫(yī)生
停經(jīng)或月經(jīng)退后
在線醫(yī)生
我們經(jīng)常見到減肥減的不來月經(jīng)的女生
ask_d5mSFU
那我媽媽150 58kg肚子很大怎么減呢
在線醫(yī)生
你媽媽的體重指數(shù)是25.77
在線醫(yī)生
屬于肥胖了
在線醫(yī)生
要減肥
在線醫(yī)生
先控制飲食 減少碳水化合物的攝入
在線醫(yī)生
不吃肥肉 可以吃瘦肉 每天堅持運(yùn)動 如果只是腹部肉多 可以選擇仰臥起坐
在線醫(yī)生
每天堅持做50個
在線醫(yī)生
一個月就會有明顯改善
ask_d5mSFU
噢
在線醫(yī)生
也可以通過快走 每天堅持快走40分鐘
在線醫(yī)生
一個月就會瘦5斤左右
在線醫(yī)生
加上飲食控制
ask_d5mSFU
嗯,謝謝
在線醫(yī)生
不客氣 希望能幫到你
在線醫(yī)生
以后還有什么問題 可以聯(lián)系我哈
ask_d5mSFU
嗯
在線醫(yī)生
祝好
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