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本人女性，身高156cm，年齡14歲。還如何增高。
珠海市香洲區(qū)吉大社區(qū)衛(wèi)生服務中心 普通內(nèi)科
主治疾?。簝?nèi)科、婦科及兒科常見病，如心腦血管疾病、脾胃病、腸道疾病、肝膽病、咳喘、虛勞諸癥、腰腿痛、風濕關(guān)節(jié)炎、失眠、皮膚癢疹及婦科月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、小兒厭食、消化不良等。
ask_csRsOY
本人女性，身高156cm，年齡14歲。還如何增高。
鐘潔
請問你父母身高多少呢
鐘潔
還有爺爺奶奶和外公外婆的身高如何呢
ask_csRsOY
母親沒我高父親大約173左右爺爺和父親差不多奶奶和母親差不多
鐘潔
你應該可以長到160以上的
鐘潔
不用太著急
鐘潔
你才14歲，還有增高時間的
鐘潔
但是要注意：1.保持充足的睡眠，每天睡眠至少8個小時，晚上盡量10點前睡覺，最晚不要超過11點；2.每天都喝牛奶或高鈣奶；3.不要刻意減肥，不充足夠的蛋白質(zhì)和維生素（水果蔬菜最多）；4.最重要的是每天都要進行體育鍛煉
ask_csRsOY
一次體育鍛煉小腿雞肉拉傷痛了一星期
鐘潔
呵呵，那是運動不當，每次運動前都應該有熱身，先拉開筋骨再進行體育鍛煉，否則容易拉傷
ask_csRsOY
經(jīng)常熬夜
鐘潔
那不利于增高的喲
鐘潔
要盡量改正不良的生活習慣
ask_csRsOY
是夜貓子
鐘潔
那這個沒辦法了
ask_csRsOY
有沒快速增高的辦法呢
鐘潔
人體的發(fā)育和長高大部分是在睡眠中進行的
鐘潔
有，手術(shù)
鐘潔
就是斷骨，然后手術(shù)墊高
ask_csRsOY
你說的手術(shù)對人體有害么
鐘潔
相當于骨折一次啰，你說有沒有損害呢
鐘潔
這個是最直接的方法，具體你可以去咨詢醫(yī)院骨科的
ask_csRsOY
除了手術(shù)還有其他得辦法呢，
鐘潔
沒有了
ask_csRsOY
本人因為有點微胖想長高點就不那么胖了
鐘潔
其他任何藥物、貼穴之類都是過分夸大功效來忽悠錢的
鐘潔
……長胖跟長高是兩碼事
ask_csRsOY
我感覺高點可能就不胖了
鐘潔
心理作用
鐘潔
沒科學依據(jù)
鐘潔
長高跟長胖兩碼事的
鐘潔
請問還有什么問題要咨詢的嗎
鐘潔
沒有其他問題我先關(guān)閉對話框了
鐘潔
祝身體健康
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