心情特別壓抑應該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_RowM3c

  您好，我比較內(nèi)向，心里特壓抑，怎么辦

• 宮學禮

  需要慢慢開解自己的封閉的心

• ask_RowM3c

  怎么開解呢，我快受不了了，壓力大

• 宮學禮

  什么壓力？

• ask_RowM3c

  我內(nèi)向我就天天老恐懼

• ask_RowM3c

  你能解決我的問題嗎

• 宮學禮

  56恐懼什么?

• ask_RowM3c

  您

• ask_RowM3c

  比如說在陌生人面前心跳的很快

• 宮學禮

  可以、我可以和你一起把問題撩開

• 宮學禮

  你要是相信我！可以簽約我

• ask_RowM3c

  我也想找個人聊聊

• ask_RowM3c

  簽約之后是打電話是嗎

• ask_RowM3c

  一周可以咨詢幾次

• 宮學禮

  電話和文字都可以

• 宮學禮

  每天晚上都可以

• ask_RowM3c

  晚上幾點

• ask_RowM3c

  簽約就不會被人看見了嗎

• 宮學禮

  嗯！誰也不知道是你

• ask_RowM3c

  噢噢噢

• ask_RowM3c

  白天不能給您打電話嗎

• 宮學禮

  可以

• 宮學禮

  隨時！可以看時間表

• ask_RowM3c

  我現(xiàn)在是私聊了嗎，我煩透了，我該怎么辦

• 宮學禮

  去辦交錢？

• ask_RowM3c

  交完錢了

• 宮學禮

  哦謝謝

• ask_RowM3c

  現(xiàn)在是私聊了嗎

• ask_RowM3c

  不理我啦

• ask_RowM3c

  AT***還在嗎

• 宮學禮

  你說

• 宮學禮

  在的

• 宮學禮

  你說話？聊聊你不開心事

• ask_RowM3c

  我今天就出洋相了，我發(fā)現(xiàn)我特別在意別人的看法，我今天和家人吃完飯出來，我覺得我腦子就反應遲鈍，我媽要走了，然后叫我怎么不走，然后我匆匆忙忙和長輩再見就走，門口有個人笑了，不知道是不是笑我，回來的路上我就不開心

• ask_RowM3c

  腦子里特煩

• 宮學禮

  。笑不好嗎?

• ask_RowM3c

  可是他笑我

• ask_RowM3c

  我覺得家里人也都瞧不起我

• 宮學禮

  笑你什么了？

• 宮學禮

  你家?guī)卓谌耍?p>

• ask_RowM3c

  3口，我指的是親戚

• ask_RowM3c

  反正我覺得我自卑

• 宮學禮

  哦哦、自己過自己！

• 宮學禮

  別人說好就好嗎?

• 宮學禮

  對事情要有自己的想法

• ask_RowM3c

  所以說我特別在意別人的看法，就說搞對象這事吧，我的大姑什么的就認為我媽參互我搞對象這事，可是我媽真的沒參互了

• ask_RowM3c

  還有有時跟陌生人會臉紅

• 宮學禮

  你在乎他說什么?你是為別人活嗎

• ask_RowM3c

  我也老自己問自己，可是我改不過來了

• ask_RowM3c

  大夫我該怎么辦

• ask_RowM3c

  我問題好多

• 宮學禮

  是的！你需要一點一點來！否則！越咨詢越完

• 宮學禮

  今天就到這？你好好理順下！

• ask_RowM3c

  我現(xiàn)在應該先怎么辦

• ask_RowM3c

  我不知道咋辦

• 宮學禮

  我先給你留個作業(yè)、找出自己21個優(yōu)點！

• 宮學禮

  明天交給我

• ask_RowM3c

  恩這么多

• 宮學禮

  是的

• ask_RowM3c

  21個

• ask_RowM3c

  我想想吧

• 宮學禮

  明天交給我！今天到這吧！好嗎！孩子！太陽晚了

• 宮學禮

  晚安！好夢！

• ask_RowM3c

  希望您能幫助我，好吧

• ask_RowM3c

  安

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