晚上不吃飯可不可以減肥？

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• ask_JoTp_M

  醫(yī)生！晚上不吃主食可以減肥嗎？對(duì)身體好不好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好，晚上可以不吃主食的，可以吃點(diǎn)蔬菜，喝點(diǎn)粥，不影響身體健康。但中午飯一定要吃。少吃油膩油炸的食物，可以吃低脂高蛋白的食物。多運(yùn)動(dòng)就可以減肥了。

• ask_JoTp_M

  哦哦，謝謝醫(yī)生啊

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣，歡迎再次咨詢(xún)。

• ask_JoTp_M

  要是有一階段我突然又吃飯了，會(huì)不會(huì)發(fā)胖

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  之前的努力就白費(fèi)了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  減下去的會(huì)長(zhǎng)上來(lái)，到不一定會(huì)再長(zhǎng)胖

• ask_JoTp_M

  哦哦！

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