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我身高162.體重140斤，請問怎么才能減肥
浙江省中醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾?。杭甭晕秆?、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎等胃腸道疾病，上消化道出血 食物變應(yīng)性和不耐受性 腸系膜上靜脈血栓形成
ask_C0N1V0
我身高162.體重140斤，請問怎么才能減肥呀
董惠
您好，建議在保證基本能量攝入的前提下，多吃蔬菜水果，加強鍛煉，最好制定一個計劃，嚴格執(zhí)行。或者參加健身俱樂部的定期鍛煉，切記不要盲目節(jié)食，不利于健康
ask_C0N1V0
早晨和中午正常吃飯！晚上不吃，然后在跳繩可以嗎
董惠
可以的
董惠
要堅持
ask_C0N1V0
好的謝謝
董惠
客氣
董惠
如有什么疑問，請***咨詢我。
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