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由于公司生產(chǎn)安排，需要長期晚班，晚上八點到早上八點。才上了2天，就感覺很累，頭疼，有點惡心。請問怎么
武漢市新洲區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L內(nèi)科常見病，呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)疾病。
ask_haziG4
由于公司生產(chǎn)安排，需要長期晚班，晚上八點到早上八點。才上了2天，就感覺很累，頭疼，有點惡心。請問怎么辦？
錢志峰
生物鐘沒有調(diào)過來，早期有個適應(yīng)過程，白天注意休息好，合理的飲食，充足的睡眠
ask_haziG4
長期晚班對人體影響大嗎？白天幾乎只有4個小時在睡覺
錢志峰
肯定不行的，白天一定要休息好，如果休息好了，調(diào)整過來就沒什么影響
ask_haziG4
謝謝錢醫(yī)生的解答
錢志峰
不用謝
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