控制不住腦子亂想怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 張大君

  你好。最近這兩天心情好些了嗎

• 張大君

  今天我正好有點時間，回訪一下。

• 張大君

  請問在線嗎

• ask_2s1hIg

  在嗎醫(yī)生

• 張大君

  在的，今天正好有點時間，這幾天好些嗎

• ask_2s1hIg

  昨天下午又去醫(yī)院了，醫(yī)生給我開了點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥

• 張大君

  你的問題主要是心理問題，去醫(yī)院也只是心理上安慰自己，覺得去了就踏實了。

• ask_2s1hIg

  還是會控制不住的亂想。腦子里一直不停的想事情

• 張大君

  為什么要控制自己呢，不必去控制呀，一切順其自然，讓生活豐富，培養(yǎng)自己的獨立，哪怕天塌下來，也不為所動。

• ask_2s1hIg

  因為亂想的話心里就會更難受。所以就想控制自己不去想

• 張大君

  亂想的時候，你可以靜下來聽音樂，唱歌，讀書，或者做深呼吸，放松四肢，一切順其自然，慢慢就平息了。

• ask_2s1hIg

  這兩天正好娘家有事要幫忙，所以一個人在路上騎車的時候會感覺很好很舒服，可是回來又要面對婆家的人還要帶孩子就覺得好不舒服，難過

• 張大君

  你的問題主要還是不能客觀面對現(xiàn)實。應(yīng)該尋找樂觀的理由，

• 張大君

  很多事情，本來沒有那么悲觀，但是因為你總是往悲觀的方面去想，這完全是你主觀造成的。

• 張大君

  與你的性格有關(guān)。

• ask_2s1hIg

  嗯，

• ask_2s1hIg

  我是一個內(nèi)向的人，

• ask_2s1hIg

  平常都不愛說話。

• 張大君

  從大的比例上來說，世界上比你不幸的人很多，但比你悲觀的人不多。

• ask_2s1hIg

  我找不到可以快樂的理由。

• 張大君

  內(nèi)向也沒有什么好，只要你能夠發(fā)揮你內(nèi)向性格的優(yōu)勢，同樣會成功的，男人往往都比較喜歡內(nèi)向的女人，

• 張大君

  內(nèi)向也沒有什么不好，打掉一個字。

• ask_2s1hIg

  我覺得在這里他們都真的好不友善。

• 張大君

  因為你自己不愿意去尋找樂觀的理由

• ask_2s1hIg

  是我不知道該從哪里尋找快樂的理由

• 張大君

  婆媳關(guān)系自古以來就是難題，包括一些名人，一些顯貴，他們也有同樣的問題。

• 張大君

  主要還是因為你的性格多疑，即使婆媳關(guān)系解決了，我認為你也會找出其它悲觀的理由，

• ask_2s1hIg

  現(xiàn)在一直覺得社會好險惡。所有的人都是有陰謀的。。。

• 張大君

  因為你總是在找悲觀。

• ask_2s1hIg

  就這種感覺

• ask_2s1hIg

  我不想這樣的。

• 張大君

  社會確實險惡，比我們那個年代險惡多了，但是因為險惡，我們就放棄幸福嗎？

• ask_2s1hIg

  現(xiàn)在的我不敢去相信任何人。

• ask_2s1hIg

  感覺以前真的太天真了，突然一下變成這樣我有點接受不了。

• 張大君

  防人之心不可無，害人之心不可有，不相信人可以，但一定要相信自己，要坦然，要敢于藐視那些不值得你信任的人，

• 張大君

  而不是相反，因為信任別人，就沒完沒了的折磨自己，這樣值得嗎

• ask_2s1hIg

  沒有安全感。感覺所有的人都是在利用我。算計我一樣

• 張大君

  不能因為不信任別人，就把自己當成犧牲品，這是愚蠢的，明白嗎，你一直在傷害自己，在做傻事。

• ask_2s1hIg

  怕我付出真心后得到的是背叛。

• 張大君

  付出的時候，也要有所保留，比如某些事情是屬于你的隱私，那就一定要保留，哪怕對你丈夫，也要終身保留一些隱私，這是對的，

• 張大君

  但一定不要折磨自己，這是原則。

• ask_2s1hIg

  感覺自己真的好孤單，沒有朋友，人緣真的好差，

• 張大君

  那我做你的朋友吧

• ask_2s1hIg

  有時候就想，到底是我哪里做錯了，為什么我的朋友都想不起我。

• ask_2s1hIg

  只有在有事找我?guī)兔Φ臅r候才會找我，

• ask_2s1hIg

  一利用完就消失的遠遠的。

• 張大君

  不要責怪你的朋友，要有自信心，要相信自己，只要你是真誠的，善意的，即使不被理解，那也沒有關(guān)系，時間長了，他們就一定可以理解你的。

• ask_2s1hIg

  我們可以做朋友嗎

• 張大君

  人性都有弱點，你的親友也不例外，不要苛責他們，他們不可能是完，是圣人，他們肯定有缺點，有時候自私，這是很正常的，關(guān)鍵是你自己一定要擺正心態(tài)。

• 張大君

  我有空的時候，就來聽你傾訴，這也是朋友能夠做的事，對不

• ask_2s1hIg

  確實是這樣，我親媽干活的時候都讓我干，有好事的時候都讓她兒媳婦享受。

• 張大君

  對母親要有感恩之心，不管怎么說，他們把你撫養(yǎng)成人也是不容易的，而且，你母親很會做人，畢竟兒媳是外人，說明你母親很大度。

• 張大君

  每一個人都有優(yōu)點和缺點，你母親也不例外，我們要學(xué)會寬容和諒解，這樣的話，世界在我們眼里就寬廣了。

• ask_2s1hIg

  有什么好事就給她兒媳婦。有什么活就讓我干。

• ask_2s1hIg

  我心里也會覺得不公平。

• ask_2s1hIg

  同樣是兒女。憑什么我就要吃虧。

• 張大君

  在適當?shù)臅r候，你也可以心平氣和的和你母親講你的感受，這也是你的原則和底線，說話的時候要學(xué)會幽默，以半開玩笑的口氣和母親說話。

• 張大君

  也許你母親從來就不認為她這樣做會傷害你，所以適當?shù)臅r候提醒一下也是可以的。

• ask_2s1hIg

  可我媽只會說，惹我我是她閨女，不記仇，人家兒媳婦不能惹，會記仇的。還說以后靠兒媳婦養(yǎng)活呢。

• ask_2s1hIg

  所以有什么好的都輪不到我。

• ask_2s1hIg

  只有干活才有我

• ask_2s1hIg

  我是出力還不討好

• 張大君

  說明你母親是沒有私心的，是比較高尚的，只是讓你受委曲了，有的事情，即使是你母親安排了，你也可以根據(jù)自己的情況，如果不愿意做，就要學(xué)會 拒絕，不去做。

• ask_2s1hIg

  拒絕反而挨罵。說把我媽要累死了。有氣就在我身上發(fā)。

• 張大君

  對母親是這樣，對婆婆和外人都是這樣，要學(xué)會拒絕，不要什么承擔下來，

• 張大君

  你之前沒有成年，現(xiàn)在成年了，成年人都有權(quán)利決定自己的生活與命運，完全可以拒絕了，

• 張大君

  如果有時間，你可以到網(wǎng)上搜索一本書，叫做中毒的父母，可能當中有很多情況與你相似。

• ask_2s1hIg

  我討厭婆婆就是因為我老公是兄弟倆個。我老公是老二。我老公的嫂子是一個蠻不講理的人。我婆婆只要稍微幫我個忙他嫂子就有意見就和婆婆大吵大鬧。然后我婆婆就說以后在也不給我?guī)腿魏蚊Α?p>

• ask_2s1hIg

  什么都是聽她大兒媳婦的。

• 張大君

  培養(yǎng)獨立性，立足自己，自力更生，打消依賴思想，但同時也要學(xué)會拒絕，對自己不喜歡的事情，堅決回絕。

• 張大君

  因為你性格優(yōu)柔寡斷，所以他們才會這樣對待你，從今天開始，學(xué)會堅強，但不要和老人吵架，對老人要尊重，但同時也要有自己原則和底線，

• ask_2s1hIg

  每天看著我婆婆給她大兒媳婦干這個干那個帶孩子?？墒俏业暮⒆訁s沒有管過。心里怎么可能會平衡呢

• 張大君

  傻孩子，你這樣平衡，對你有好處嗎，你這是自己折磨自己，為什么要折磨自己呢

• ask_2s1hIg

  想想心里就可委屈。話還沒說出口眼淚就先出來了

• 張大君

  有時候，哭也是一種釋放，哭過了就會好受一些，為什么女人壽命比男人長，原因之一就是因為女人會哭，男人 不會哭，什么事情都強撐住。

• ask_2s1hIg

  我老公討厭看見我哭。自己一個人的時候沒少偷偷的哭。

• ask_2s1hIg

  想想自己真的太委屈了。

• 張大君

  男人有的時候確實是這樣的，女人一哭他們心里就會亂了，理解吧

• ask_2s1hIg

  我老公看見我哭他就很厭惡。

• 張大君

  做一個寬容的女人，當你寬容別人的時候，其實最大的受益者是你自己。因為你寬容的時候，你的內(nèi)心是平和的，是不生氣的，而他們根本不會從你的寬容當中得到任何好處。

• 張大君

  女人一定要堅強，要有獨立性，該要強的時候，一定要強，慢慢改變你的性格，打消依賴思想，

• ask_2s1hIg

  有時候也想過，不管什么事都無所謂吧。以后他們也都有用到我的一天。

• 張大君

  其實，你也有用到他們的時候呀，比如說，你真要有事了，還是只能靠他們幫助你的，就算我是你朋友，我離這么遠，而且我也有我的家庭，還是要靠你老公家的人。所以，很多事情，如果你寬容一些，慢慢就想通了。

• ask_2s1hIg

  嗯。可是看到他們我心里就害怕就煩。

• 張大君

  生活那么多么復(fù)雜的。婆婆不愿意幫你帶小孩，她也有所失的，這樣的話，你的寶寶和婆婆之間的感情也會淡漠。

• 張大君

  堅強些，生活只能靠我們自己，我也是當兒媳過來的。

• 張大君

  累就累點，孩子大了就好了。

• ask_2s1hIg

  嗯嗯，我會努力的，醫(yī)生謝謝你，今天先不聊了好嗎，我吃了藥感覺眼睛都睜不開了

• 張大君

  再有兩年，寶寶就可以上幼兒園了。

• 張大君

  好的，你先休息，我有時間就會找你的。

• 張大君

  晚安。

• 張大君

  希望你做一個快樂的人。

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