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經常坐著肚子長肉怎么辦?

怎樣能廋腰?之前因為長時間坐著,吃完飯也坐著,白天幾乎都是坐著,肚子上長了好多肉,有沒有什么好的方法能瘦肚子和腰

ask_WXPBKw 2014-10-02 23:46:03

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

付炯 主治醫(yī)師

房縣城關鎮(zhèn)衛(wèi)生院   中西醫(yī)結合科

主治疾?。悍窝?支氣管炎,哮喘,風熱感冒,流感,急性支氣管炎,便秘,胃痛,腹痛,消化不良,腹瀉等

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  • ask_WXPBKw

    怎樣能廋腰?之前因為長時間坐著,吃完飯也坐著,白天幾乎都是坐著,肚子上長了好多肉,有沒有什么好的方法能瘦肚子和腰?

  • 付炯

    你好,建議運動,可以呼啦圈或者仰臥起坐治療,此外可以考慮針灸減肥,配合中藥調理,還可以考慮埋線,刮痧減肥

  • ask_WXPBKw

    埋線是什么?

  • ask_WXPBKw

    刮痧減肥是怎樣?

  • 付炯

    就是把線埋入穴位,刺激穴位減肥啊

  • 付炯

    刮痧也不錯

  • 付炯

    但是針灸療效最好

  • ask_WXPBKw

    怎樣的遠動是合理的?

  • 付炯

    每天1小時

  • 付炯

    堅持3個月

  • 付炯

    在嗎

  • ask_WXPBKw

    每天一小時?那厶長時間?

  • 付炯

    是的

  • 付炯

    必須有氧運動

  • ask_WXPBKw

    我之前有每天慢跑***米,做做伸展運動的習慣,可沒什么效果

  • ask_WXPBKw

    用時20多分鐘的樣子,堅持了一年呢

  • 付炯

  • 付炯

    效果呢

  • ask_WXPBKw

    體重減了,小腿肚上是結實的肌肉,其他地方沒什么變化

  • 付炯

    哦,那就局部按摩配合針灸啊

  • ask_WXPBKw

    嗯,感謝您的建議

  • 付炯

    不客氣

  • 付炯

    再見

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