倒立可以減肥并長高嗎？

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• ask_g_YxZE

  醫(yī)生，您好，倒立可以長高減肥嗎？？？？？？？？？？？？？

• 在線醫(yī)生

  可以作為一種鍛煉方式，但光靠倒立還是不行

• ask_g_YxZE

  倒立好處和壞處分別是什么

• 在線醫(yī)生

  使人的體形更加健美，有助于人的智力和反應能力的提高

• 在線醫(yī)生

  只要適度，還是沒什么明顯壞處的

• ask_g_YxZE

  有壞處嗎？

• 在線醫(yī)生

  只要適度，還是沒什么明顯壞處的

• ask_g_YxZE

  有壞處嗎？

• 在線醫(yī)生

  一般是沒有

• ask_g_YxZE

  倒立多長時間才有效

• 在線醫(yī)生

  以你能支撐的時間為準，感覺手臂快支撐不住了就停止。一般剛練的時候時間會比較短

• ask_g_YxZE

  是雙手撐地還是頭撐地

• 在線醫(yī)生

  雙手

• 在線醫(yī)生

  但是要注意下面幾點：1，剛吃過喝過較多不要倒立。2，已經(jīng)有心腦血管病的不要倒立。3，做完倒立再適當拉伸一下。

• ask_g_YxZE

  我上半身很瘦，下半身肥胖，堅持倒立能協(xié)調(diào)嗎？

• 在線醫(yī)生

  那你應該多跑步、打球，光靠倒立不行

• ask_g_YxZE

  我試過，打完球之后膝蓋很痛，就沒打了

• 在線醫(yī)生

  那就跑步或者競走試試

• ask_g_YxZE

  不行啊。鍛煉就痛，這正常嗎？

• 在線醫(yī)生

  鍛煉膝蓋就痛？

• ask_g_YxZE

  對呀

• 在線醫(yī)生

  你膝蓋是不是有什么問題，以往去醫(yī)院檢查過沒？

• ask_g_YxZE

  檢查了，沒問題：

• 在線醫(yī)生

  那就注意每次運動量和運動時間，

• 在線醫(yī)生

  還有一種方式，可以游泳

• ask_g_YxZE

  是不是很少鍛練的征兆

• 在線醫(yī)生

  慢慢加大運動量，多游泳試試

• ask_g_YxZE

  醫(yī)生，我六月份去了醫(yī)院拍X照，就照了下肢，骨骼線還有一點，未完全閉合，到現(xiàn)在骨骼還有嗎？

• ask_g_YxZE

  醫(yī)生，在嗎？

• ask_g_YxZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_g_YxZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_g_YxZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_g_YxZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_g_YxZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_g_YxZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_g_YxZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_g_YxZE

  ？？？

• ask_g_YxZE

  醫(yī)生，在嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，我在

• 在線醫(yī)生

  骨骺線還有呢

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