有什么辦法可以減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9iU4BA

  年齡 25歲 體重 140斤 性別 女

• 在線醫(yī)生

  你是想問怎么減肥吧，控制飲食，每日3餐7分飽，每天完成一次持續(xù)1小時以上的有氧運(yùn)動，如跑步，打球，跳舞等等。平時多吃苦瓜，香蕉，蘋果等減肥食品

• ask_9iU4BA

  不是啊 我是問血糖已經(jīng)在正常范圍最高值了 怎么辦

• 在線醫(yī)生

  哦，餐前血糖多少

• ask_9iU4BA

  6.3

• 在線醫(yī)生

  測一次說明不了什么

• 在線醫(yī)生

  需要測3次的

• 在線醫(yī)生

  如果3次都在這附近，需要你以后注意點(diǎn)飲食和生活習(xí)慣了

• ask_9iU4BA

  哦 然后甘油三酯1.77 我平時愛吃甜食 點(diǎn)心甜品一類的

• ask_9iU4BA

  這樣就是去醫(yī)院做什么檢查呢？

• 在線醫(yī)生

  就算沒有糖尿病，甜食也是不提倡多吃的東西

• 在線醫(yī)生

  吃多了，就容易血脂高，容易糖尿病，容易肥胖

• ask_9iU4BA

  那看來就是了

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在年輕，如果再過20年，估計就已經(jīng)有問題了

• ask_9iU4BA

  我這一陣胖了很多 就是吃甜食

• 在線醫(yī)生

  以后把吃甜的改掉

• ask_9iU4BA

  那看來我葡萄糖高和甘油三酯也不低就是平時吃甜食太多了

• 在線醫(yī)生

  甜的東西吃多了，就在體內(nèi)以脂肪的形態(tài)儲存起來了

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_9iU4BA

  麻煩了！

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在就是仗著年輕

• 在線醫(yī)生

  對糖類的代謝功能好

• ask_9iU4BA

  那也已經(jīng)很高了

• 在線醫(yī)生

  但如果不改，遲早會有問題的

• 在線醫(yī)生

  目前還沒到診斷值

• ask_9iU4BA

  有了孩子后也不大愛動了

• 在線醫(yī)生

  注意一下來得及

• 在線醫(yī)生

  這不是好習(xí)慣，人不運(yùn)動，不行的

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)這樣下去，10多年后，肯定會三高

• 在線醫(yī)生

  以后清淡飲食，別吃甜的。適當(dāng)運(yùn)動，就沒有問題了

• ask_9iU4BA

  嗯嗯 這也算提醒我了！改天我還要去再檢查一下 看看到底有沒有問題 太擔(dān)心了

• ask_9iU4BA

  好的 謝謝你了醫(yī)生 這么晚了還打擾你

• 在線醫(yī)生

  恩，不客氣

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