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減肥有什么好的辦法嗎？

一米八身高一百六十斤體重，減肥困難怎么辦男的

ask_LrUY3k 2014-10-06 22:27:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚敏 醫(yī)師

臨湘市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L中醫(yī)內(nèi)、外、婦、兒等各類疾病的診斷與治療，康復(fù)，如感冒、外傷、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_LrUY3k

    一米八身高一百六十斤體重，減肥困難怎么辦男的

  • 譚敏

    您好，建議你節(jié)制飲食，勿食零食，勿食辛辣刺激性食物，注意多運動鍛煉減肥，比如跑步，仰臥起坐，爬山都可以

  • ask_LrUY3k

    一頓就吃二兩飯，運動減肥一個月沒啥效果

  • 譚敏

    要堅持的

  • 譚敏

    不過家里如果有肥胖體質(zhì)也會的

  • ask_LrUY3k

    體重到了一百六就不動啦

  • ask_LrUY3k

    一百六以上特別好減

  • ask_LrUY3k

    一百六以上特別好減

  • ask_LrUY3k

    怎么瘦臉

  • 譚敏

    天天提拉臉部

  • ask_LrUY3k

    怎么提

  • 譚敏

    就是把肉往上提

  • ask_LrUY3k

    從下往上搓唄

  • 譚敏

    從下往上

  • ask_LrUY3k

    就用手掌往上推就行吧

  • 譚敏

    可以

  • ask_LrUY3k

    謝謝

  • 譚敏

    不用謝

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