站久了腳跟很累什么情況？

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• ask_518537

  ，！一直都有只要稍微站會，腳跟就累休息下就好了，不長時間站就沒有感覺！

• 臧青

  你好，根據(jù)您還有下肢容易疲勞的癥狀，可能跟您的工作有關(guān)導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生活著腰突，有腰痛的病史么，平常避免久站久坐，需要睡硬板床休息

• ask_518537

  您好，有過腰痛是去年，我是操作電腦的一坐就5 6個小時。那這要緊嗎！要注意什么嗎！謝謝！

• 臧青

  是的，一般是腰椎的病變，導(dǎo)致下肢的乏力，容易勞累，或者麻痛的

• 臧青

  所以你平常需要睡硬板床休息，避免腰部受涼，多做腰部的功能鍛煉

• 臧青

  腰痛中醫(yī)講腎虛，或者是不痛所以：“痛則不通”經(jīng)常吃，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等也有利于鈣的補充

• 臧青

  你好，還有什么需要咨詢的么

• ask_518537

  謝謝！知道了！還有我28歲我睡眠質(zhì)量很不好。難入睡，睡眠淺，容易醒，多夢！

• 臧青

  可能與你工作壓力比較大有關(guān)的，日有所思，夜有所夢，必須放下心里的包袱

• ask_518537

  可能，有什么可以調(diào)理嗎！

• 臧青

  主要是保持好的心情，有心事就和知己談?wù)勑?p>

• 臧青

  吃藥對身體不好，就多吃些富含卵磷脂的堅果補腦吧

• ask_518537

  好的，謝謝?。?p>

• 臧青

  不客氣的，還有什么需要咨詢的么

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