心里堵得慌應(yīng)該I怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_834370

  現(xiàn)在不知道為什么，心里有氣堵著，和誰都會(huì)生氣，和誰都計(jì)較，我怎么了到底？

• 姚雪梅

  把情緒調(diào)節(jié)好，就好了

• ask_834370

  怎么調(diào)

• 姚雪梅

  找個(gè)人說說話，把開心不開心的都聊聊，或者出去好好玩一玩，也可以對(duì)著一個(gè)地方大聲喊出來

• ask_834370

  恩

• 姚雪梅

  找人說說心事，把不愉快的和愉快的都聊聊，心里敞開了就好了

• 姚雪梅

  還可以跟朋友們出去玩玩，痛痛快快玩一場(chǎng)

• 姚雪梅

  對(duì)著某個(gè)地方，大聲喊喊，也好

• 姚雪梅

  真不行，就大哭一場(chǎng)

• 姚雪梅

  不好意思，我這邊信號(hào)不好，不知道之前給你發(fā)的傳過去沒有

• 姚雪梅

  希望我的辦法會(huì)對(duì)您有用，是您的心情盡快好起來呢

• 姚雪梅

  還在嗎

• 姚雪梅

  由于您長(zhǎng)時(shí)間沒有回應(yīng)，系統(tǒng)將自動(dòng)關(guān)閉，歡迎您隨時(shí)再來咨詢我，直接輸入***就可以找到我了

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