感覺(jué)疲憊沒(méi)有精神無(wú)法自己調(diào)節(jié)情緒是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__hcREc

  1.感覺(jué)疲憊沒(méi)有精神，無(wú)法自己調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)常會(huì)控制不住自己，流淚悲傷，感覺(jué)不到生活的快樂(lè)，一到學(xué)校就難過(guò)壓抑，因?yàn)楹腿私?jīng)常發(fā)生誤解導(dǎo)致不愿意說(shuō)話，精神衰弱晚上難以入睡。經(jīng)常覺(jué)得胃痛難受，頭疼。偶爾有暴飲暴食或者絕食的狀況。不愿意出門，只想睡覺(jué)。遇見(jiàn)各種高興的事情都不開(kāi)心，行動(dòng)遲緩，做事情感覺(jué)總是不如別人，思維遲鈍，覺(jué)得自己笨，錯(cuò)誤重重。老是帶給別人麻煩，總是被誤解。做什么都做不好，想做什么都做不到，各種困難阻礙無(wú)法避免，然后就喪失了一切興趣。 醫(yī)生，我想知道，我是不是得了抑郁癥。

• 李家瑤

  您好，你這種情況多久了呢？有 沒(méi)有服藥呢？其實(shí)你不用擔(dān)心給別人帶來(lái)麻煩，自己做好自己就好了，能幫助別人的時(shí)候呀要幫助別人。

• ask__hcREc

  醫(yī)生，您好。這種情況嚴(yán)重有兩周了，而輕微的將近三年。原來(lái)還可以適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，但會(huì)反復(fù)產(chǎn)生這樣的狀況。這回有些恢復(fù)不了。并沒(méi)有服藥。

• 李家瑤

  恩，您最近是不是壓力很大呢？

• ask__hcREc

  嗯。是的。很容易煩躁和發(fā)怒，不發(fā)泄就會(huì)流淚。

• 李家瑤

  發(fā)泄后 會(huì)不會(huì)好一些？

• 李家瑤

  您是不是面臨升學(xué)壓力？

• ask__hcREc

  家人和朋友有勸過(guò)，但并沒(méi)有緩解。

• 李家瑤

  其實(shí)，沒(méi)關(guān)系的 你放輕松一點(diǎn) 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多和朋友一起去玩呀

• ask__hcREc

  沒(méi)有升學(xué)，只是新?lián)Q了環(huán)境，很多原來(lái)都擅長(zhǎng)的事情都感覺(jué)做不到了。

• 李家瑤

  是呀 您是壓抑過(guò)久了呀

• 李家瑤

  慢慢適應(yīng)新環(huán)境

• 李家瑤

  自己自信一點(diǎn) 做自己 不管別人怎么看。

• ask__hcREc

  有聽(tīng)音樂(lè)，但對(duì)于出門感覺(jué)沒(méi)有興趣。

• 李家瑤

  這也是一種心理抵觸 ，沒(méi)關(guān)系的 嘗試出去走走

• 李家瑤

  慢慢的 你就會(huì)好一些

• ask__hcREc

  我有試著這樣想過(guò)，但是最后不能奏效。嘗試了很多次都做不到。

• ask__hcREc

  我努力去接觸人群，但我總是融入不了，而且總是犯錯(cuò)產(chǎn)生誤會(huì)。

• ask__hcREc

  很多時(shí)候不是我的本意可我就是改變不了。

• 李家瑤

  每個(gè)人都會(huì)煩錯(cuò)誤的

• 李家瑤

  但是呀勇敢

• 李家瑤

  和別人接觸之前 不要有壓力

• ask__hcREc

  我不想被誤解可我做了很多防護(hù)措施我都無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)

• 李家瑤

  你越有壓力 自己就越會(huì)錯(cuò) 不要給自己錯(cuò)誤的心理暗示、

• 李家瑤

  親愛(ài)的，要是您實(shí)在無(wú)法控制自己的心情，我建議您可以和家人溝通，去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，做一下心理輔導(dǎo)。

• ask__hcREc

  謝謝醫(yī)生，我會(huì)考慮一下的。

• 李家瑤

  有些東西 不要想的太復(fù)雜 您還小，加油

• ask__hcREc

  嗯，謝謝您。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容