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今天突然想吃冬棗了 但是又擔(dān)心發(fā)胖 晚上吃冬棗會胖嗎
銅陵市緊急救援中心 婦產(chǎn)科綜合
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ask_VnLrRo
今天突然想吃冬棗了 但是又擔(dān)心發(fā)胖 晚上吃冬棗會胖嗎
徐敏
棗子含糖很高，是容易長胖的水果，如果晚上吃較多棗，其它主食應(yīng)該減量才行，不然容易長肉的
ask_VnLrRo
我晚上不吃飯
徐敏
那晚上可以吃三至五枚棗
ask_VnLrRo
那種冬棗
徐敏
對，棗的營養(yǎng)成份相差不多，鮮棗的維生素c含量很高
ask_VnLrRo
我現(xiàn)在這個時間吃 會胖嗎
徐敏
少吃不會胖
ask_VnLrRo
我一般一吃冬棗 就得一二斤。。。
徐敏
下午四點(diǎn)以前吃
ask_VnLrRo
現(xiàn)在不可以了嗎
徐敏
因為你晚上不吃飯，所以必須早點(diǎn)吃，消耗掉，現(xiàn)在吃等于晚餐了
ask_VnLrRo
哦哦 好的 謝謝
徐敏
不用謝
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