女, 22歲。 哺乳期一周應(yīng)吃幾次肉或者一天吃多少肉
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女, 22歲。 哺乳期一周應(yīng)吃幾次肉或者一天吃多少肉?
田琴
您好,很榮幸接受您的咨詢(xún),嘻嘻!接下來(lái)的時(shí)間,我會(huì)真心為您解答。由于是兼職,時(shí)間有限,希望我們能夠盡快交流,敬請(qǐng)諒解!
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你好
田琴
是順產(chǎn)嗎?
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是的
田琴
一天一兩次吃肉就可以了
田琴
適量就可以洗澡洗頭了
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大概每次吃多少?
田琴
抱歉
田琴
發(fā)錯(cuò)了
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嗯
田琴
適量吃肉就可以了
田琴
量沒(méi)有限制
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好的 謝謝
田琴
一般葷素搭配
田琴
盡量多吃新鮮蔬菜和水果
田琴
產(chǎn)婦的飲食指導(dǎo)……A.飲食宜清淡,少量多餐,每天5~6頓。B.進(jìn)食豐富蛋白質(zhì)、維生素、適量粗纖維。C.無(wú)刺激的易消化 食物,禁食辛辣刺激食物。多吃新鮮蔬菜和水果,水果可以燙一下再吃,如果條件許可,可以榨成果汁,熱水溫一下更好。D.為促進(jìn)泌乳,可以多進(jìn)食湯水,如魚(yú)湯肉湯。
田琴
分娩后的幾點(diǎn)小建議:1.最好穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,可以避免以后關(guān)節(jié)疼痛。2.一個(gè)月內(nèi)多臥床休息,如果沒(méi)有鮮紅色的出血和不舒服的感覺(jué)可以外出散步。3.飲食要清淡易消化,有營(yíng)養(yǎng),不油膩,忌食冰冷食物,水果可以吃。4.1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴,預(yù)防感染??梢苑孟姿?~5天,喝益母草膏促進(jìn)宮縮,減少出血。
田琴
祝您的小寶貝和家人幸??鞓?lè)每一天!謝謝您的咨詢(xún)!拜拜!
田琴
晚安!
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