快高考了，感覺很有壓力心理難受怎么辦？

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• ask_721569

  女，19歲?？旄呖剂耍杏X很有壓力，心里總是憋的很難受，不知道怎么辦

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況和你壓力過大有很大關(guān)系

• ask_721569

  哦？

• ask_721569

  我害怕我自己考不上

• 彭滔

  建議平時不要給自己制定太高目標(biāo)，多尋求支持幫助，及時處理好學(xué)習(xí)事情

• 彭滔

  多把注意力放在備考過程中，可以通過運(yùn)動，聊天等宣泄不良情緒

• ask_721569

  嗯

• 彭滔

  多看看事情好的方面，保持好的心態(tài)，只要今天比昨天有進(jìn)步就是好事情

• ask_721569

  嗯嗯

• 彭滔

  恩

• ask_721569

  知道了，我嘗試去做

• 彭滔

  好的

• 彭滔

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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