李佳
您好,我是有問必答網(wǎng)的特約李佳醫(yī)生,很高興為您服務(wù),請您簡單的描述下您的疾病,謝謝!
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吃什么可以分解脂肪
李佳
根據(jù)你敘述的情況,想要減肥必須先要控制飲食,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,平時少吃油膩、高脂肪食物,不吃零食,一天三餐要準(zhǔn)時,定量,如果有不吃早餐的習(xí)慣要堅決改正,因為不吃早餐的人更容易發(fā)胖,另外經(jīng)常吃些洋蔥調(diào)黑木耳,每天晚餐吃有降脂效果,多吃些芹菜也有效果,多吃蔬菜和適當(dāng)吃點水果都有效果的。平時可以喝點綠茶和決明子茶。
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我晚上不吃飯
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那樣瘦的快嘛
李佳
盡量是少吃,別不吃對胃不好
李佳
請問還有什么能幫助您的?
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謝謝
李佳
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