骨折過后怎么進(jìn)行康復(fù)鍛煉鍛煉？

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• ask_882094

  男，19歲。骨折過后怎么進(jìn)行康復(fù)鍛煉鍛煉？？？？？？

• 郭盼盼

  您好骨折多長時間了

• ask_882094

  5個月

• ask_882094

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭盼盼

  石膏還是骨釘？

• ask_882094

  石膏啊

• ask_882094

  收到圖片沒？

• 郭盼盼

  看到了

• 郭盼盼

  外踝骨折

• ask_882094

  怎么樣？

• ask_882094

  嗯

• 郭盼盼

  現(xiàn)在能正常的活動嗎

• ask_882094

  現(xiàn)在走路感覺還是有點瘸

• ask_882094

  但是沒有什么痛感

• 郭盼盼

  嗯嗯。現(xiàn)在活動會比以前感覺累

• 郭盼盼

  這是正常的

• ask_882094

  嗯

• ask_882094

  累了的話腳非常難受

• 郭盼盼

  要避免劇烈運動和負(fù)重

• 郭盼盼

  應(yīng)該是酸痛的那種吧

• ask_882094

  現(xiàn)在走路都還不能正常，哪里敢做劇烈運動

• ask_882094

  是的

• 郭盼盼

  您要加強(qiáng)鍛煉。避免萎縮

• 郭盼盼

  可以用紅花煮水泡腳

• ask_882094

  肌肉萎縮了一些了

• 郭盼盼

  達(dá)到活血的目的

• 郭盼盼

  然后每天鍛煉主要是散步

• ask_882094

  已經(jīng)棄拐了可以嗎？

• 郭盼盼

  藥物類的就不用服用了

• ask_882094

  哦

• 郭盼盼

  拐杖先簡短的試試

• 郭盼盼

  看看有沒有刺痛

• 郭盼盼

  如果有刺痛就不能放棄的

• ask_882094

  沒有的

• 郭盼盼

  您剪短性的試試。

• ask_882094

  嗯

• 郭盼盼

  不要急慢慢鍛煉

• 郭盼盼

  急不來的

• ask_882094

  還需要怎么鍛煉？

• 郭盼盼

  現(xiàn)在最重要了

• 郭盼盼

  主要是慢走

• 郭盼盼

  保持平衡

• 郭盼盼

  再有就是局部按摩

• ask_882094

  因為現(xiàn)在太久了都5個月了

• 郭盼盼

  微微發(fā)熱就可以

• ask_882094

  哦

• 郭盼盼

  適應(yīng)著來

• 郭盼盼

  逐步加量

• ask_882094

  嗯

• 郭盼盼

  只要不負(fù)重問題不大

• 郭盼盼

  一定要佩戴護(hù)踝

• ask_882094

  棄拐了算不算負(fù)重？

• 郭盼盼

  不算

• ask_882094

  沒有買有

• ask_882094

  哦

• 郭盼盼

  一般藥店都有的

• 郭盼盼

  體育用品店也有

• 郭盼盼

  一定要帶的

• ask_882094

  哦

• 郭盼盼

  這樣起到保護(hù)作用

• ask_882094

  多久才能起作用？

• 郭盼盼

  這個要看體質(zhì)和鍛煉強(qiáng)度了。

• ask_882094

  哦哦

• 郭盼盼

  只要是不加重您就循序漸進(jìn)的鍛煉

• 郭盼盼

  越練越好的

• ask_882094

  為什么那些運動員恢復(fù)得這么快的

• ask_882094

  用啥方法的

• 郭盼盼

  他們有專業(yè)的康復(fù)師。

• 郭盼盼

  一對一的做

• ask_882094

  怪不得

• 郭盼盼

  肯定效果好

• ask_882094

  哦

• 郭盼盼

  現(xiàn)在醫(yī)院里都是一個康復(fù)師幾十個患者

• 郭盼盼

  顧不過來的

• 郭盼盼

  能理解嗎

• ask_882094

  嗯

• 郭盼盼

  所以自己要多注意

• ask_882094

  肌肉萎縮能恢復(fù)過來嗎？

• 郭盼盼

  我這里是康復(fù)科。有什么問題您隨時可以找我

• 郭盼盼

  可以的

• 郭盼盼

  通過鍛煉可以恢復(fù)的

• ask_882094

  嗯

• 郭盼盼

  沒有別的問題我關(guān)閉了？

• 郭盼盼

  有問題隨時咨詢快問醫(yī)生 快問醫(yī)生隨時為您服務(wù)?。?！

• ask_882094

  嗯

• ask_882094

  再見

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