請問16歲女生如何長高？

請問16歲女生如何長高

ask_7BDA4A 2016-05-01 21:34:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李鑫 主治醫(yī)師

東營市人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。喝焉锲诤喜⑻悄虿?甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,高血壓急癥、急、慢心力衰竭,冠心病,矮小癥,糖尿病

ask_7BDA4A

，請問16歲女生如何長高？
李鑫

你好在嗎
李鑫

你好，建議你去醫(yī)院查一下骨齡看一下，如果骨骺沒有閉合是可以長高的
ask_7BDA4A

哦，怎么才能長高啊？
ask_7BDA4A

我才1.60cm
李鑫

需要看一下骨齡
李鑫

骨骺沒有閉合可以打生長激素
ask_7BDA4A

。。。。。。。。。。。哦
ask_7BDA4A

那什么運(yùn)動或吃什么可以長高??？
李鑫

所以需要查一下骨齡
李鑫

一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養(yǎng)，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會影響到骨骼的正常發(fā)育的。三是多鍛煉，多運(yùn)動，多做做腿腳運(yùn)動，多蹦蹦跳跳，因?yàn)檫\(yùn)動對長高是有輔助性的。
ask_7BDA4A

哦
ask_7BDA4A

16歲1.60cm算矮嗎？
李鑫

女生嗎？
ask_7BDA4A

嗯
李鑫

那不算矮的
ask_7BDA4A

額……
李鑫

可以先飲食運(yùn)動加強(qiáng)一下

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