該怎么減去肚腩啊很難減的嗎？

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• ask_990936

  女, 19歲。我想問(wèn)一下該怎么減去肚腩啊，很難減的嘛？

• 龍飛燕

  你好，這種癥狀有多久了呢

• ask_990936

  有幾年了

• 龍飛燕

  身體肥胖嗎

• ask_990936

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_990936

  不

• 龍飛燕

  意思是有小肚子是吧？

• ask_990936

  吃飽的話就很大

• ask_990936

  是的

• 龍飛燕

  平時(shí)喝啤酒的不

• ask_990936

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_990936

  不

• 龍飛燕

  你這個(gè)平時(shí)要多喝水

• 龍飛燕

  每天至少要喝5杯水

• ask_990936

  是肚臍下大的

• ask_990936

  什么這樣說(shuō)

• 龍飛燕

  嗯

• ask_990936

  什么情況

• 龍飛燕

  要多做家務(wù)

• ask_990936

  是肚腩的嘛

• 龍飛燕

  嗯，是的

• ask_990936

  做什么運(yùn)動(dòng)可以消去

• 龍飛燕

  飯后要站立一小時(shí)左右

• ask_990936

  有效果的嘛

• ask_990936

  我以前吃飽了就睡了中午

• 龍飛燕

  只要堅(jiān)持會(huì)有效果的

• 龍飛燕

  難怪咯。。。

• ask_990936

  堅(jiān)持多久啊，一個(gè)月可以了嘛

• 龍飛燕

  要堅(jiān)持到瘦下去呀

• ask_990936

  不用做什么運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_990936

  要靠著墻壁站立的嗎還是挺直腰就行了

• 龍飛燕

  具體的動(dòng)作我也說(shuō)不清

• ask_990936

  好吧

• 龍飛燕

  有很多，你可以到網(wǎng)上看下視頻

• 龍飛燕

  嗯

• ask_990936

  確定一個(gè)小時(shí)？

• 龍飛燕

  反正最主要的就是堅(jiān)持

• 龍飛燕

  是的

• ask_990936

  164高97斤這樣算正常嗎

• 龍飛燕

  很正常呀

• 龍飛燕

  還有點(diǎn)偏瘦呢

• ask_990936

  算是標(biāo)準(zhǔn)嗎？

• ask_990936

  哦哦好吧

• 龍飛燕

  有點(diǎn)偏瘦

• ask_990936

  要100？

• 龍飛燕

  164要118才正常

• ask_990936

  那么重

• 龍飛燕

  就是拿你的身高再減去65

• 龍飛燕

  在乘以2就是標(biāo)準(zhǔn)的體重了

• 龍飛燕

  不是

• 龍飛燕

  說(shuō)錯(cuò)了

• ask_990936

  怎樣？

• 龍飛燕

  是身高減去100再乘以2

• 龍飛燕

  還在沒(méi)

• ask_990936

  每個(gè)人都一樣這樣算嗎

• 龍飛燕

  嗯。差不多

• ask_990936

  平時(shí)我收腹可以嗎

• 龍飛燕

  可以的

• ask_990936

  真的？

• 龍飛燕

  嗯

• ask_990936

  會(huì)對(duì)我呼吸方面有影響嗎

• 龍飛燕

  這個(gè)不會(huì)有影響的

• 龍飛燕

  放心吧

• ask_990936

  知道了謝謝

• 龍飛燕

  不客氣，還有其他問(wèn)題沒(méi)

• 龍飛燕

  嗯，謝謝你

• ask_990936

  沒(méi)

• 龍飛燕

  那我關(guān)閉對(duì)話了

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