請(qǐng)問怎樣才能天天通便呢

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• ask_912986

  女，17歲。 請(qǐng)問怎樣才能天天通便呢。。。。。。。

• 武建庭

  便秘多久了

• ask_912986

  前兩天還不這樣 最近這兩天又不排便了

• 武建庭

  每天吃倆個(gè)蘋果，二斤蔬菜，結(jié)婚了

• 武建庭

  就好了

• ask_912986

  請(qǐng)問香蕉呢

• 武建庭

  平時(shí)多吃粗糧食物

• 武建庭

  也可以

• ask_912986

  請(qǐng)問粗糧都是什么

• 武建庭

  適當(dāng)活動(dòng)

• ask_912986

  哦

• 武建庭

  玉米，高粱，豆面等等做成的食物

• ask_912986

  請(qǐng)問吃飯吃的少 也不愿意通便嗎

• 武建庭

  如果你愿意，每天早上摩腹200次，順時(shí)針100次，逆時(shí)針100次

• ask_912986

  哦 我減肥吃的少

• 武建庭

  是的，吃的少肯定大便就少

• ask_912986

  請(qǐng)問吃的太少也不愿意排便嗎

• 武建庭

  是的

• ask_912986

  請(qǐng)問該怎樣吃 即能減肥又能通便呢

• 武建庭

  減肥主要靠運(yùn)動(dòng)

• 武建庭

  主食和菜1:1

• 武建庭

  多吃菜少吃主食

• ask_912986

  哦 請(qǐng)問早餐呢？

• 武建庭

  可以多吃高蛋白食物，少吃淀粉類食物

• 武建庭

  還有什么問題，我可以幫到您？

• ask_912986

  請(qǐng)問最近口干原因是什么

• 武建庭

  陰虛口干

• 武建庭

  吃的菜少

• ask_912986

  哦 請(qǐng)問吃什么蔬菜好呢

• 武建庭

  再就是可能你休息不好

• ask_912986

  起的早

• 武建庭

  蓮藕，木耳，菜花，花椰菜等等

• ask_912986

  請(qǐng)問芹菜菠菜韭菜大頭菜呢

• 武建庭

  也可以

• 武建庭

  不錯(cuò)的

• ask_912986

  哦請(qǐng)問午餐多吃蔬菜少吃主食嗎

• ask_912986

  早餐也是嗎

• 武建庭

  對(duì)

• ask_912986

  請(qǐng)問早餐一個(gè)雞蛋多吃蔬菜呢

• 武建庭

  可以

• ask_912986

  請(qǐng)問糙米粉 山藥粉有通便作用？

• 武建庭

  都是淀粉類食物

• 武建庭

  糙米粉稍好點(diǎn)

• ask_912986

  哦 淀粉類的食物不愿意通便

• ask_912986

  請(qǐng)問韭菜餡 卷心菜餡 芹菜陷的餃子或包子呢

• 武建庭

  韭菜餡 卷心菜餡 芹菜陷的餃子或包子，這些好

• ask_912986

  哦 請(qǐng)問油烙的韭菜盒子或者餡餅?zāi)?p>

• 武建庭

  淀粉類的食物好吸收，形不成多少大便

• 武建庭

  也可以

• ask_912986

  哦 好吧 我這兩天多吃韭菜試一下吧

• 武建庭

  好的

• 武建庭

  還有什么問題，我可以幫到您？

• ask_912986

  請(qǐng)問豆沙餅吃了會(huì)便秘嗎

• 武建庭

  是的

• ask_912986

  哦 那我盡量少吃 多吃蔬菜

• 武建庭

  都是高糖食物

• 武建庭

  對(duì)

• ask_912986

  請(qǐng)問早餐偶爾可以吃一張豆沙餅 多吃韭菜嗎

• 武建庭

  可以

• ask_912986

  好吧 謝謝

• 武建庭

  有問題可以再聯(lián)系我，

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