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女, 26歲。孕晚期天天睡不著覺，一晚上睡不著。會影響寶寶嗎
趙艷軍
主管護師
孟州市婦幼保健院 產(chǎn)科
主治疾病：孕期保健，產(chǎn)褥期保健，產(chǎn)后保健，嬰幼的保健等方面的護理。
ask_061589
女, 26歲。孕晚期天天睡不著覺，一晚上睡不著。會影響寶寶嗎？
趙艷軍
會多少有些影響的。
趙艷軍
給你一些建議吧！
ask_061589
什么建議
趙艷軍
白天可以適當增加一些活動。
ask_061589
還有更好的嗎？現(xiàn)在晚上躺在床上，腿就癢想動
ask_061589
翻來覆去睡不著
趙艷軍
還有，如果白天困時，可以去外邊散散步，一下也不要睡覺，即使短暫的打盹也不要有。
趙艷軍
這種方法很有幫助，你今天就可以試試。
ask_061589
我白天不睡覺啊，晚上也睡不著
趙艷軍
目前只有這是最好的方法。藥物不能吃。
趙艷軍
還有些輔助的方法，你可以試試。
ask_061589
什么
趙艷軍
睡前用溫水泡腳，聽輕音樂。
ask_061589
好的謝謝了
趙艷軍
祝端午節(jié)安康！
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