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女, 17歲。 99年的，現(xiàn)在身高155cm，想問一下還有可能長身高嗎
唐山虹橋骨科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾病：甲減,甲亢,糖尿病，糖尿病腎病，痛風(fēng)和高尿酸，甲狀腺結(jié)節(jié),體檢報(bào)告解讀,高脂血癥,高血壓。
ask_366276
女, 17歲。 99年的現(xiàn)在身高155cm，想問一下還有可能長身高嗎？
董春山
你好很高興為您服務(wù)，你的這個年齡段身高的發(fā)育還有很大的空間
ask_366276
可是聽別人說，18歲以后就不長了這個是真的么？
董春山
有的人可以長到22歲
ask_366276
那我想請教一下，怎么樣可以比較有效的長高？需要吃些什么食物么？
董春山
首先，高蛋白高維生素飲食有利于促進(jìn)生長激素分泌增加
ask_366276
喝牛奶有用么？
董春山
有用
ask_366276
還有哪些食物？
董春山
運(yùn)動有利于生長激素分泌增加
董春山
油膩食物不利于生長激素分泌增加
ask_366276
是不是晚上熬夜不利于長高？
董春山
這是接下來我要說的
董春山
保持充足的睡眠，有利于生長激素分泌增加
ask_366276
每天晚上幾點(diǎn)睡是比較合理的？
董春山
十點(diǎn)以前入睡為好
ask_366276
那我可以在這個階段吃一些維生素么？
董春山
可以的，維生素參與人體多重代謝，有利于生長發(fā)育
ask_366276
那你有沒有推薦的維生素？
董春山
多維元素就行
ask_366276
嗯，謝謝。
董春山
2太客氣
董春山
不要過于擔(dān)心，積極鍛煉
董春山
還有不能吃零食
ask_366276
好的
董春山
再見
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