突然莫名其妙的感覺焦慮怎么辦呢？

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• ask_Z2W1DA

  醫(yī)生，我突然莫名其妙的感覺焦慮呢，沒有原因，心情特別煩躁

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這是一股焦慮情緒來打擾你了

• ask_Z2W1DA

  我之前都是害怕有病才會發(fā)作，今天我沒感覺我害怕啊

• ask_Z2W1DA

  我吃阿普唑侖了怎么還這樣

• 在線醫(yī)生

  這沒有什么，你可以把意識調到最高層，居高臨下的來審視那一股打擾自己得小情緒，看透它識破它，同它劃劃界限，從它當中抽離出來，內心不為它所動

• 在線醫(yī)生

  這個我講過了，你可以復習

• 在線醫(yī)生

  也可以用放松練習來調節(jié)

• 在線醫(yī)生

  也可以吃半片阿普唑侖來緩解

• ask_Z2W1DA

  好的

• ask_Z2W1DA

  沒吃飯可以吃阿普唑侖嗎

• 在線醫(yī)生

  吃了之后要等半個小時以后才會覺得有效果

• 在線醫(yī)生

  可以

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