有什么方法可以讓自己自信起來？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7j2AHg

  總是為自己的長(zhǎng)相感到自卑，不敢說話，不敢與人多交流，總是宅在家里，由于前幾年臉上不知道起的什么斑，看好多醫(yī)生也沒治好，但現(xiàn)在也有些淡化，可心里總感覺與人說話，他們總盯著我的臉看嘲笑我，還總是做夢(mèng)夢(mèng)到我變的好丑，別人都笑我，請(qǐng)問醫(yī)生我怎么樣才能對(duì)自己有信心。

• 鄧玉磊

  要接受自己的長(zhǎng)相，你對(duì)自己的長(zhǎng)相太過關(guān)注，

• 鄧玉磊

  其實(shí)你可以發(fā)現(xiàn)自己別的方面的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處

• ask_7j2AHg

  我對(duì)什么事都有信心，就唯獨(dú)這個(gè)長(zhǎng)相，有時(shí)別人都會(huì)夸我長(zhǎng)得漂亮，可我總感覺那是別人的虛偽話，我怎樣才能擺脫這種心理呢

• 鄧玉磊

  你為此煩惱多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_7j2AHg

  自從臉上開始起這個(gè)東西，有五六年了

• ask_7j2AHg

  有時(shí)我去找工作，去那種比較豪華的店應(yīng)聘，老板錄用了可我又沒信心去上班了

• 鄧玉磊

  既然你自己不能擺脫，我建議你去看心理門診

• 鄧玉磊

  做做心理治療

• ask_7j2AHg

  怎樣做心里治療

• 鄧玉磊

  首先改變你的認(rèn)知，然后是在行動(dòng)上

• ask_7j2AHg

  哦

• 鄧玉磊

  去看看吧

• ask_7j2AHg

  好的，謝謝醫(yī)生為我解答

• 鄧玉磊

  不客氣

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