有抑郁情緒要怎么辦呢？

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• ask_803092

  女，16歲。有抑郁情緒怎么辦？應(yīng)該是輕度中度的樣子，沒有去醫(yī)院看，想事情挺灰暗的，沒有很開心的時(shí)候，，心情就是要么不好，要么就是不開心也不特別傷心，請(qǐng)專業(yè)的心理醫(yī)生來幫我回答一下好嗎？謝謝

• 侯俊英

  您好

• ask_803092

  您好

• 侯俊英

  我是心理咨詢師，您想談點(diǎn)什么

• ask_803092

  就是有抑郁情緒怎么辦

• ask_803092

  有的時(shí)候就是惡性循環(huán)，特別煩

• ask_803092

  之前有過一個(gè)星期多點(diǎn)的時(shí)間持續(xù)心情低落，好幾天連續(xù)流淚

• ask_803092

  自己也不知道什么事，就覺得很壓抑

• 侯俊英

  哦，抑郁情緒是一種表現(xiàn)，心情不好的表現(xiàn)，因?yàn)槭裁葱那椴缓茫趺纯创虑楹蛣?dòng)力動(dòng)機(jī)才是關(guān)鍵

• 侯俊英

  您是學(xué)生嗎？

• ask_803092

  是的，初三

• 侯俊英

  嗯，學(xué)習(xí)感覺怎么樣？

• ask_803092

  之前有來過這里問醫(yī)生，也是第一次問，因?yàn)槟菚r(shí)候真的沒有辦法了，情緒爆發(fā)了就受不了

• ask_803092

  中等

• 侯俊英

  哦，學(xué)習(xí)有壓力嗎

• ask_803092

  有

• 侯俊英

  嗯，在您看來情緒與學(xué)習(xí)有關(guān)嗎

• ask_803092

  不，我覺得是因?yàn)楹芏嘁蛩?p>

• ask_803092

  我看待事情挺灰暗的

• ask_803092

  有朋友的因素還有家庭，也有學(xué)業(yè)，各種的都有

• ask_803092

  當(dāng)然也有自己本身，我覺得我很差勁

• 侯俊英

  嗯，很多因素引起抑郁情緒，您覺得都有哪些因素

• ask_803092

  有朋友的因素還有家庭，也有學(xué)業(yè)，各種的都有

• 侯俊英

  哦，外界因素怎么和自己的能力聯(lián)系到一起的

• ask_803092

  就是學(xué)習(xí)中就會(huì)覺得自己很差

• 侯俊英

  真是夠難的，這么多復(fù)雜的情況

• ask_803092

  現(xiàn)在就是想問一下，該怎么辦，我最怕的就是很突然地就有情緒

• 侯俊英

  多長時(shí)間了

• ask_803092

  從初三開始

• ask_803092

  初二的時(shí)候也不怎么好，因?yàn)槊刻於荚趯W(xué)校，首先說一下我和同學(xué)的關(guān)系是不好的，所以每天都在這樣的環(huán)境里

• 侯俊英

  快一年了，這一年這么難受，你是怎么堅(jiān)持的？

• ask_803092

  在班里沒有一個(gè)交心同學(xué)，相處的都很炒面

• ask_803092

  表面

• ask_803092

  打錯(cuò)了，不好意思

• 侯俊英

  感覺您很孤獨(dú)

• ask_803092

  怎么堅(jiān)持？就是每天繼續(xù)去上學(xué)啊

• ask_803092

  對(duì)，孤獨(dú)

• ask_803092

  現(xiàn)在就是，已經(jīng)無力吐槽了，只想知道該怎么辦

• 侯俊英

  嗯，這么難受的情況下，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)起到了緩解情緒的作用，是這樣嗎

• ask_803092

  學(xué)習(xí)沒有緩解情緒的作用吧，，，

• ask_803092

  并沒有

• 侯俊英

  似乎你特別希望我有一個(gè)辦法使你擺脫煩惱，說實(shí)話，我也希望使你低落的心情開朗起來。

• ask_803092

  嗯，我也希望我能夠開朗一些，因?yàn)檎娴暮茈y受

• 侯俊英

  坦白的說我很想知道怎么辦讓你擺脫托這個(gè)困擾，但是我也的確至少在我們這十幾分鐘不到的交流里完全的幫到你，可能呀，呃，會(huì)讓你失望了。也就是我沒有用最短的時(shí)間給你一個(gè)方法，讓你一下子走出來，非常抱歉！但是盡管如此如果你愿意我會(huì)在固定的時(shí)間固定的這個(gè)平臺(tái)慢慢的聽你的一些經(jīng)歷往事，我相信總會(huì)有一天你會(huì)走出屬于你自己特殊人生經(jīng)歷。不知道你是怎么想的？

• ask_803092

  我可以去看醫(yī)生嗎

• ask_803092

  需要去看醫(yī)生嗎

• 侯俊英

  您的家庭成長環(huán)境，你的性格特點(diǎn)，你與老師的關(guān)系，與同學(xué)的交往等等，都需要探討

• ask_803092

  算了吧，事情太復(fù)雜了

• ask_803092

  謝謝您

• ask_803092

  不需要繼續(xù)咨詢了

• 侯俊英

  你要是特別難受，到醫(yī)院精神科檢查一下可以

• ask_803092

  精神科？

• ask_803092

  不應(yīng)該去心理醫(yī)生那么

• 侯俊英

  對(duì)的 精神心理科

• ask_803092

  一次檢查需要多少錢

• ask_803092

  大概

• 侯俊英

  有點(diǎn)的醫(yī)院叫精神科，有的叫心理科，也有叫精神心理科的

• ask_803092

  需要多少錢

• 侯俊英

  價(jià)錢各地不一樣。我這里地面初診每小時(shí)200元

• 侯俊英

  您那里是哪兒

• ask_803092

  廣東

• 侯俊英

  哦，您那里比我們這邊經(jīng)濟(jì)發(fā)展好，可能

• 侯俊英

  更多一些

• ask_803092

  好的

• ask_803092

  謝謝

• 侯俊英

  不客氣，地面一對(duì)一面對(duì)面咨詢效果會(huì)更好的。祝您早日走出困惑，走向美好明天。

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