肚子贅肉很多是什么原因呢？

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• ask_188486

  女，15歲。我肚子贅肉多，大腿又粗，經(jīng)常跑步會(huì)不會(huì)瘦，但經(jīng)常跑步會(huì)不會(huì)讓肌肉跟結(jié)實(shí)啊

• 于春林

  你好

• ask_188486

  你好

• 于春林

  多高多重

• 于春林

  多高多重

• ask_188486

  身高155體重108

• ask_188486

  你說(shuō)跑步會(huì)不會(huì)瘦

• 于春林

  會(huì)的

• ask_188486

  肚子和大腿都會(huì)瘦嗎

• 于春林

  會(huì)的

• 于春林

  但是跑完一定要做肌肉拉伸

• 于春林

  這樣腿就不會(huì)粗了

• ask_188486

  但經(jīng)常跑會(huì)不會(huì)讓大腿肌肉跟加結(jié)實(shí)

• 于春林

  會(huì)的

• ask_188486

  那不會(huì)跟加難看

• 于春林

  不會(huì)

• 于春林

  結(jié)實(shí)不等于粗

• ask_188486

  那是不是就是向男人的腿了

• ask_188486

  比較結(jié)實(shí)

• 于春林

  不會(huì)的

• 于春林

  女人和男人不一樣的

• ask_188486

  那你建議我每天跑多久

• 于春林

  四十分鐘

• 于春林

  肌肉拉伸十分鐘

• ask_188486

  肌肉拉伸怎么做

• 于春林

  ***一下，有圖片

• 于春林

  照著做就可以了

• ask_188486

  那是不是這樣做肚子和大腿都會(huì)瘦了

• 于春林

  是的

• ask_188486

  還有晚上睡前吃什么水果好

• 于春林

  都行

• 于春林

  沒(méi)有特殊要求

• ask_188486

  只要不吃麻辣燙什么的就可以吧

• 于春林

  嗯

• 于春林

  油炸的也不行

• ask_188486

  那吃什么水果會(huì)瘦

• ask_188486

  吃什么東西會(huì)瘦

• 于春林

  少吃才會(huì)瘦

• 于春林

  并不是吃什么才會(huì)瘦

• 于春林

  如果吃能瘦，那還用運(yùn)動(dòng)嗎

• 于春林

  坐著吃就行了

• ask_188486

  那早中晚飯一定要吃是吧

• 于春林

  是的

• ask_188486

  如果不吃會(huì)怎么樣

• 于春林

  餓唄

• 于春林

  難受唄

• ask_188486

  好吧

• ask_188486

  相信啦

• ask_188486

  打錯(cuò)了

• ask_188486

  謝謝

• 于春林

  祝你瘦身成功，越來(lái)越美麗。

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