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心情抑郁應(yīng)該怎么治療的呢?

心情抑郁 做事沒有興趣 學(xué)習(xí)不專心 失眠 注意力不集中

ask_300288 2017-06-24 22:52:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張思敏 二級心理咨詢師

東??h人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_300288

    心情抑郁 做事沒有興趣 學(xué)習(xí)不專心 失眠 注意力不集中

  • 張思敏

    你好!請問你的性別年齡?

  • ask_300288

    15歲 女

  • 張思敏

    嗯,15歲美女,是初三學(xué)生?

  • ask_300288

    高一

  • 張思敏

    最近學(xué)習(xí)上或生活上遇到不順心的事情沒?

  • 張思敏

    嗯,15歲,就高一了,上學(xué)挺早啊

  • 張思敏

    嗯,15歲,處于青春期,

  • ask_300288

    學(xué)習(xí)上生活上都有吧 學(xué)習(xí)壓力很大 學(xué)校有一個活動是暑假去加拿大夏令營的 因為費用比較高我的家庭條件不是很允許 但是我的男朋友去了...

  • 張思敏

    容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定

  • 張思敏

    嗯,因為夏令營費用較高,家庭條件不許可,而你男朋友去了,你感覺有些失落,不能和他一起去,對嗎?

  • ask_300288

    對的

  • ask_300288

    我一直在想我的家庭是不是跟他不同啊 因為我12歲的時候父母離婚了 我從前一直覺得我跟其他女生沒有什么不同 可以一樣的去愛人 可是漸漸的發(fā)現(xiàn)我沒有辦法以一個健康的心態(tài)去愛人

  • ask_300288

    可我以前不是這樣的 我以前一直很自信 不會在乎那么多想那么多

  • 張思敏

    你和別人沒有什么區(qū)別,

  • 張思敏

    父母離異是他們大人的事

  • 張思敏

    他們自然愛你

  • 張思敏

    依然

  • 張思敏

    要有自信心

  • 張思敏

    家庭是我們無法選擇的,不是嗎?

  • ask_300288

    這些道理我都明白 可是去加拿大的事情發(fā)生了以后 我發(fā)現(xiàn)我跟男朋友之間家境上的差距很大 越來越自卑 我一直在努力調(diào)整自己 可是我沒回見到他我就會覺得自己配不上他

  • ask_300288

    最近真的 沒心情學(xué)習(xí) 沒心情聽課 每天失眠

  • 張思敏

    嗯,你才15歲,戀愛其實是學(xué)會個異性朋友相處,并不是一定有結(jié)果,或者說能走到結(jié)婚

  • 張思敏

    不要想的過多,

  • 張思敏

    我不反對中學(xué)生戀愛,

  • 張思敏

    但是,一定要把咋們的主要任務(wù),

  • 張思敏

    學(xué)習(xí)給搞好了,對嗎?

  • ask_300288

    所以醫(yī)生我覺得我跟男朋友分開一陣會好一點 我自己一個人好好調(diào)整一段時間

  • 張思敏

    家庭的不富裕,不是你的錯,

  • ask_300288

    嗯嗯

  • 張思敏

    你能改變的,是努力提升自己的內(nèi)在氣質(zhì)

  • 張思敏

    是的,

  • 張思敏

    如果他因為你家庭經(jīng)濟上不如他,就有優(yōu)越感,

  • 張思敏

    好的,你能這樣理智對待,

  • 張思敏

    真的很棒,

  • 張思敏

    我也相信你可以調(diào)整好自己,畢竟去加拿大也只有少數(shù)同學(xué)去,對嗎?

  • ask_300288

    現(xiàn)在讓我糾結(jié)的就是 我從前與男朋友相處的很好 兩個人互相促進 我提出分手

  • ask_300288

    對的

  • ask_300288

    我總有一種負罪感

  • 張思敏

    戀愛,如果不影響學(xué)習(xí),沒走問題

  • ask_300288

    我該怎么向他解釋

  • 張思敏

    不需要解釋,和他說最近想冷靜一下,

  • 張思敏

    暑假再說,

  • 張思敏

    調(diào)整好自己,

  • 張思敏

    找到學(xué)習(xí)目標(biāo),

  • 張思敏

    相信他也會尊重你的

  • ask_300288

  • ask_300288

    真的很難受 有時候我也說不清自己再難過些什么 腦子里總是想太多 沒心思學(xué)習(xí)

  • ask_300288

    可從前的我不是這樣的啊

  • 張思敏

    嗯嗯,青春期容易,出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,

  • 張思敏

    沒事的,

  • 張思敏

    在意別人說自己的家庭,比較敏感多疑,

  • 張思敏

    學(xué)會管理控制自己的情緒,

  • 張思敏

    有人生的目標(biāo),

  • 張思敏

    相信自己可以,走出煩惱

  • ask_300288

    醫(yī)生我會好的對吧 可能這只是一段特殊的成長階段 熬過去了 會好的

  • 張思敏

    是的,沒有問題

  • 張思敏

    很快會好的

  • 張思敏

    有煩惱多和家人交流溝通一下

  • ask_300288

    嗯嗯

  • ask_300288

    我就是 現(xiàn)在難過不知道找到誰來說

  • 張思敏

    好的

  • ask_300288

    謝謝醫(yī)生

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