有點(diǎn)抑郁該怎樣調(diào)整自己？

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• ask_411324

  女，20歲。我覺得我有點(diǎn)抑郁癥，但我生活的身邊人認(rèn)為我，每天都很開心，我覺得并不是

• ask_411324

  醫(yī)生你認(rèn)為呢

• ask_411324

  就是身邊的人，一說我我就會(huì)特別難過

• ask_411324

  感覺自己很不好，很失敗

• ask_411324

  覺得我自己一個(gè)人生活挺好

• ask_411324

  想自己跟自己玩

• 季向東

  多久了？

• ask_411324

  不知道

• ask_411324

  情緒會(huì)比較情緒化

• 季向東

  現(xiàn)在是學(xué)生？

• ask_411324

  上班了

• ask_411324

  就是會(huì)莫名其妙難過

• ask_411324

  感覺很難受，很痛苦

• 季向東

  心情不開心？郁悶？

• ask_411324

  對(duì)

• 季向東

  心情不好有多久了？

• ask_411324

  我上一秒可以很開心，下一秒，想到不開心的就立馬不好了

• ask_411324

  沒多久

• ask_411324

  。就剛剛

• ask_411324

  就我朋友可能開玩笑或者說我你有病啊，我當(dāng)時(shí)腦子有點(diǎn)慌

• ask_411324

  然后就是難過

• 季向東

  心情不好持續(xù)多久？

• ask_411324

  很快，

• ask_411324

  就不想這個(gè)問題就沒事，一想到就立馬不好了

• 季向東

  有連續(xù)兩周的不開心，心煩？

• ask_411324

  就平常會(huì)笑什么的

• 季向東

  自己笑？

• ask_411324

  沒有

• 季向東

  那笑什么

• ask_411324

  她們跟我說點(diǎn)什么之類的

• 季向東

  你是很容易開心，還是容易不高興？

• ask_411324

  容易開心

• 季向東

  有連續(xù)兩周的不開心，心煩？

• 季向東

  回答問題

• ask_411324

  斷斷續(xù)續(xù)吧

• 季向東

  抑郁癥要持續(xù)兩周以上的情緒低落，不開心，自卑自責(zé)，不愛說話，不愛外出。

• ask_411324

  那我是沒事是嗎

• 季向東

  不像是抑郁癥的表現(xiàn)，

• ask_411324

  嗯，那好

• ask_411324

  我早上起來會(huì)頭暈幾秒

• ask_411324

  沒事吧

• 季向東

  睡眠如何？

• ask_411324

  不好

• ask_411324

  很晚才睡

• ask_411324

  二點(diǎn)左右不容易睡著

• 季向東

  頭暈可能和睡眠不好有關(guān)

• ask_411324

  哦

• ask_411324

  嗯，那我沒問題了

• 季向東

  我關(guān)了

• ask_411324

  好的

• ask_411324

  謝謝

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