每天晚上散步45分鐘可以減肥嗎？

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• 鄧大勇

  你好，會有作用，但是減的慢一點。

• ask_861692

  那有什么方法可以減的快一點呢

• 鄧大勇

  你是哪個部位肥胖？

• ask_861692

  腿部

• 鄧大勇

  你可以跑步，能量消耗大一點。

• ask_861692

  跑步不是會長肌肉嗎

• 鄧大勇

  會使肌肉結實。

• ask_861692

  本來腿粗，肌肉結實的話，不會更粗嗎

• 鄧大勇

  你怕腿粗，那你就換一種方法，在家里做一個動作

• ask_861692

  您請說

• 鄧大勇

  可以在床上做空中蹬車的動作，這個動作可以瘦腿。

• ask_861692

  好的

• ask_861692

  謝謝醫(yī)生

• 鄧大勇

  每天做半個小時左右。

• ask_861692

  好的

• 鄧大勇

  還有問題嗎？

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