胸口悶跟什么有關(guān)系呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_545438

  男，20歲。心靜不下來，胸口悶，晚上睡不著覺，老是亂想東西，大白天沒有精神，注意力不集中，對學(xué)習(xí)都沒有興趣了，看電視還重復(fù)里面的內(nèi)容

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實(shí)困境和心理壓抑嗎？

• 張學(xué)祿

  每天睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_545438

  什么都沒有的

• ask_545438

  每天九點(diǎn)或者十點(diǎn)睡覺，但有的時(shí)候三點(diǎn)就醒來了

• ask_545438

  從十六歲就開始了吧

• 張學(xué)祿

  嗯

• ask_545438

  對學(xué)習(xí)壓根失去興趣了

• 張學(xué)祿

  醒的早。有點(diǎn)淺睡眠?？梢猿渣c(diǎn)褪黑素曾加深度睡眠！

• ask_545438

  干什么都覺得無聊了

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在讀什么學(xué)校呢？

• ask_545438

  技校

• ask_545438

  還有會重復(fù)內(nèi)容這又怎么回事呢

• 張學(xué)祿

  這是心理焦慮造成的強(qiáng)迫思維，潛意識的自我逃避，免受痛苦就會專注在狹隘的思維！

• ask_545438

  還有現(xiàn)在腦子里不管想什么我就會停止三秒，就立馬讓他粉碎掉了

• ask_545438

  然后繼續(xù)粉碎，一直粉碎到腦子一片空白

• 張學(xué)祿

  你可以粉碎想法很厲害的。

• 張學(xué)祿

  但可以止住不想嗎？

• 張學(xué)祿

  強(qiáng)行壓抑會造成負(fù)強(qiáng)化。不如順其自然做自己該做的事就會好了！

• ask_545438

  止住不想就會渾身無力的

• 張學(xué)祿

  好吧。詳細(xì)指導(dǎo)可否購買單次指定，我們電話服務(wù)？

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