一直在運(yùn)動(dòng)減肥瘦不下是什么原因？

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• ask_038854

  女, 23歲。醫(yī)生，我前段時(shí)間一直在運(yùn)動(dòng)減肥，大概兩個(gè)月左右了，飲食也嚴(yán)格控制量，為什么一直瘦不下去？我沒(méi)減肥前不管吃多吃少我的體重都沒(méi)有多大浮動(dòng)，體型也不會(huì)變，但就是瘦不下去，我這是什么原因？之前以為是濕氣太重導(dǎo)致瘦不下去，但喝了中藥還是沒(méi)用

• ask_038854

  特別是我的腿，還有就是我的食量并不大，通常吃一點(diǎn)點(diǎn)就感覺(jué)很飽了

• 楊靈靈

  運(yùn)動(dòng)量適合沒(méi)

• 楊靈靈

  一天最少兩個(gè)小時(shí)

• ask_038854

  兩小時(shí)？

• ask_038854

  要這么久嗎？

• ask_038854

  我最多也就一小時(shí)

• 楊靈靈

  還不夠喔

• 楊靈靈

  運(yùn)動(dòng)加控制食量

• ask_038854

  我就是覺(jué)得會(huì)不會(huì)一輩子瘦不下去

• ask_038854

  比如是遺傳的話能瘦嗎？

• ask_038854

  因?yàn)槲掖笸忍貏e粗

• ask_038854

  上半身還好

• 楊靈靈

  嗯，是的，跟遺傳有一定關(guān)系

• ask_038854

  沒(méi)有我應(yīng)該不是遺傳，因?yàn)槲医憬闼麄兌己苁荩皇羌依锎笕瞬幌胛覝p肥就這么說(shuō)，說(shuō)多了我都覺(jué)得會(huì)不會(huì)是，但比如是的話能瘦嗎？

• 楊靈靈

  身體健康最重要的

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