尖端恐懼癥要如何治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_064160

  男，25歲。患有尖端恐懼癥已經(jīng)10多年了，癥狀如網(wǎng)上所說，看到或者想到尖端的東西覺得刺眼難受緊張，這種情況很讓人煩惱，網(wǎng)上說系統(tǒng)脫敏法，可這早在幾年前就自我嘗試過了，挺迷茫的，求醫(yī)生講解

• 李鳳秋

  您好

• ask_064160

  你好

• ask_064160

  原來這里也有心理咨詢師

• 李鳳秋

  這個(gè)恐懼癥是專業(yè)精神科醫(yī)院診斷的嗎？

• ask_064160

  不是的，自我診斷

• ask_064160

  能感受到恐懼，也許是癥狀比較輕微的

• ask_064160

  對(duì)我生活工作有影響

• 李鳳秋

  這十多年你都沒有去醫(yī)院檢查過？

• ask_064160

  有，但是不是看心理，是看眼睛

• ask_064160

  結(jié)果沒任何事情

• ask_064160

  說是心理問題，我覺得心理問題自己可以控制的，但越發(fā)覺得神經(jīng)癥，不是那么簡(jiǎn)單

• ask_064160

  我心理學(xué)學(xué)過很多，像普心，三級(jí)心理咨詢等

• 李鳳秋

  你這么多年來自己怎樣堅(jiān)持下來的？怎樣調(diào)節(jié)的？

• 李鳳秋

  能堅(jiān)持下來到現(xiàn)在真的很不容易的

• ask_064160

  學(xué)生就學(xué)習(xí)啊，學(xué)習(xí)成績(jī)不怎么樣，但是恐懼嘛，用手摸額頭，就沒什么事了

• ask_064160

  平時(shí)出去玩，一放松，也沒什么事

• ask_064160

  但到關(guān)鍵時(shí)候，就有事了

• ask_064160

  大腦思考會(huì)很慢

• ask_064160

  因?yàn)橛兴謶?，我這個(gè)心理問題我覺得沒那嚴(yán)重，但是不能小看

• 李鳳秋

  我建議你去醫(yī)院檢查一下

• 李鳳秋

  先確診

• 李鳳秋

  別自己貼標(biāo)簽

• 李鳳秋

  這樣對(duì)自己心態(tài)不利

• ask_064160

  醫(yī)院？可是醫(yī)院美心理科

• ask_064160

  沒心理科

• 李鳳秋

  還有但凡恐懼，有可能也是潛意識(shí)對(duì)自己的不接納

• 李鳳秋

  所以建議你自己降低對(duì)人對(duì)事對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)

• 李鳳秋

  保持平常心

• ask_064160

  我對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)高

• ask_064160

  工作了壓力是比以前大的

• 李鳳秋

  對(duì)呀

• 李鳳秋

  我想到這點(diǎn)了

• 李鳳秋

  所以提醒你

• 李鳳秋

  自己調(diào)整一下就可以了

• 李鳳秋

  降低自己的標(biāo)準(zhǔn)，保持平常心

• 李鳳秋

  你的恐懼就會(huì)減少

• ask_064160

  尖端恐懼癥，我覺得是有的，只是沒那么嚴(yán)重而已

• ask_064160

  現(xiàn)在的社會(huì)，要保持平常心不容易啊，

• 李鳳秋

  也容易

• 李鳳秋

  關(guān)鍵看你個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)怎樣

• 李鳳秋

  標(biāo)準(zhǔn)高，就做不到

• 李鳳秋

  所以我剛才說了我的咨詢建議

• 李鳳秋

  希望你能自己思考一下

• 李鳳秋

  希望能幫到你

• 李鳳秋

  這里是快問平臺(tái)

• 李鳳秋

  你還有其他心理問題嗎？

• ask_064160

  嗯嗯

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會(huì)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話了

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

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