每天都會想上班的時候會不會困是身體問題嗎？

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• ask_Tb1EbE

  每天早上起來第一反應(yīng)都是在想今天上班會不會發(fā)困，結(jié)果上班真的好困，下午也是一樣。是因為我不熱愛這份工作嗎？還是身體問題

• 林景運

  你好

• ask_Tb1EbE

  你好

• 林景運

  這種情況可能跟你心理暗示有一定關(guān)系

• 林景運

  這種情況有多久了啊

• 林景運

  平時生活壓力大嗎？工作緊張嗎

• ask_Tb1EbE

  最近這段時間都是，每天都好累，上班總是犯困，中午休息了，下午來上班也會

• 林景運

  睡眠質(zhì)量怎么樣??？

• ask_Tb1EbE

  工作有壓力，每天早上來上班，總是擔心老板找

• 林景運

  有沒有入睡困難？早醒的表現(xiàn)？

• 林景運

  越是緊張，越是容易犯困對吧

• 林景運

  有沒有覺得思想壓力太大？注意力不集中？記憶力變差??？

• ask_Tb1EbE

  一般都是倒床睡的那種，夜里做夢

• ask_Tb1EbE

  之前每天早上起來總是心慌的，怕老板找

• 林景運

  精神非常緊張是吧

• ask_Tb1EbE

  沒有入睡困難，也不會說早醒

• ask_Tb1EbE

  精神可能相對緊張點

• 林景運

  那你這犯困有多長時間了啊

• ask_Tb1EbE

  快半個月了

• 林景運

  平時有沒有覺得注意力不集中？記憶力變差啊

• ask_Tb1EbE

  現(xiàn)在的話晚上也在想明天會不會發(fā)困，早上起來第一反應(yīng)也是這樣

• 林景運

  腦海里都是這件事情對吧？

• ask_Tb1EbE

  注意力是有點不集中，感覺記憶力沒有變差

• 林景運

  每天能高興起來嗎？

• ask_Tb1EbE

  對啊，第一反應(yīng)就是上班會不會困

• ask_Tb1EbE

  可以

• ask_Tb1EbE

  就是發(fā)困的時候什么都不想做，整個人好累呀

• 林景運

  每天都是上班？有休息的時間嗎

• ask_Tb1EbE

  中午有一個多鐘休息的

• ask_Tb1EbE

  每個星期一天半休息

• 林景運

  哦噢！工作還是挺緊張的

• 林景運

  你這問題也不是不喜歡工作，可能跟你心理壓力有關(guān)系，

• 林景運

  出現(xiàn)了輕度的焦慮癥狀，類似輕微的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• 林景運

  嚴重了可能會記憶力減退，注意力不集中，變得反應(yīng)遲鈍，

• 林景運

  目前來看還是沒有太大的問題，

• ask_Tb1EbE

  剛來這邊三個多月，開始好怕做錯事，被老板說

• ask_Tb1EbE

  那我要怎樣

• 林景運

  自己學(xué)會放松心情

• 林景運

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，傾訴苦惱，釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• ask_Tb1EbE

  有時會好想出去旅游

• 林景運

  嗯嗯。出去旅游也可以轉(zhuǎn)移注意力，放松心情

• ask_Tb1EbE

  還有就是我放假了之后，好像星期一都不太愿意上班，心里會覺得不太舒服那種

• 林景運

  說明你的工作對你壓力還是挺大的

• 林景運

  面對壓力，要泰然處之；找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，如散步、郊游、下棋、騎腳踏車、閱讀、看電影等；找朋友傾訴，進行發(fā)泄；壓力大容易導(dǎo)致人情緒不穩(wěn)定，即使情緒低落，也要尊重他人，不要遷怒他人；參加活動，減少自己胡思亂想的時間；當嚴重了有煩躁不安出現(xiàn)時，盡量告訴他人；與伴侶或者朋友相知相惜，相互關(guān)懷，情感上的寄托有助于脫離生活壓力。

• ask_Tb1EbE

  不愿意上班也不是不熱愛工作的表現(xiàn)嗎？或者是不適合這份工作

• ask_Tb1EbE

  總是害怕工作做不好，是不是不自信

• 林景運

  這說明你的意志力減退了，總是擔心害怕

• 林景運

  肯定激情也降低了吧

• ask_Tb1EbE

  對啊

• ask_Tb1EbE

  感覺現(xiàn)在對待工作沒有剛來的那股熱勁了

• 林景運

  目前來說只是輕度的意志力下降

• ask_Tb1EbE

  意志力不太明白

• 林景運

  可能跟工作疲勞，或者不太適應(yīng)有關(guān)系吧

• 林景運

  意志力是反應(yīng)一個人的信念，毅力

• ask_Tb1EbE

  所以出現(xiàn)這情況我就想是不是自己不合適這份工作

• 林景運

  如果意志力減退了，整個人就像沒有精神支柱了

• ask_Tb1EbE

  那這樣我就是對待這個崗位沒有那么熱愛

• 林景運

  嗯嗯。精力下降導(dǎo)致的

• 林景運

  嗯嗯

• ask_Tb1EbE

  不在了嗎？

• 林景運

  在的

• 林景運

  你做什么工作？

• 林景運

  是不是想換工作了啊

• 林景運

  我覺得目前可以不考慮換工作，調(diào)整精神狀態(tài)最重要

• ask_Tb1EbE

  我正想跟你說這個問題，做的是會計工作，這份工作剛做不到四個月，不想換來換去

• ask_Tb1EbE

  現(xiàn)在我最主要的問題就是精神狀態(tài)問題，對吧

• 林景運

  是的

• 林景運

  難怪你壓力大

• ask_Tb1EbE

  要怎么調(diào)整了

• ask_Tb1EbE

  為什么難怪呀

• 林景運

  會計整天賬目數(shù)據(jù)打交道，肯定有壓力了

• ask_Tb1EbE

  對，而且剛來這邊時老板就隔三差五找我，跟我說這是錢，不是數(shù)據(jù)，所以你要怎樣怎樣。又總是說上一任工作好，怎樣怎樣的

• ask_Tb1EbE

  而且我學(xué)會計幾年，讓我放棄其實心里又不愿意，但是出現(xiàn)這情況，我就懷疑自己是不是適合做財務(wù)

• 林景運

  會計這個工作其實不光是能力問題，工作關(guān)系也很難相處

• 林景運

  領(lǐng)導(dǎo)時刻看著你的，你的工作很重要

• ask_Tb1EbE

  對啊，所以有壓力

• ask_Tb1EbE

  而且來了這里之后才覺得，自己經(jīng)驗不足

• 林景運

  人際關(guān)系也很重要

• ask_Tb1EbE

  人際關(guān)系？

• 林景運

  慢慢來吧！工作總有一個適應(yīng)的過程

• 林景運

  誰不是跌爬滾打成長起來的

• 林景運

  你的人際交往還和諧吧

• 林景運

  一般的會計不光和領(lǐng)導(dǎo)有直接關(guān)系，和員工也是有關(guān)系的??！有些賬目不是要牽扯到員工的利益啊

• ask_Tb1EbE

  出來幾年了，之前也找過財務(wù)的工作，沒過是試用期就辭職了，心里總是跨不過那個過渡期

• ask_Tb1EbE

  關(guān)系還和諧

• 林景運

  嗯嗯。你這個工作怎么樣啊

• 林景運

  說明你經(jīng)驗不足，壓力很大啊

• 林景運

  慢慢的度過試用期就好了

• 林景運

  不要害怕犯錯誤，知錯能改善莫大焉

• ask_Tb1EbE

  這個工作好像不用怎么跟員工接觸，主要老板

• 林景運

  嗯嗯。

• ask_Tb1EbE

  好的

• ask_Tb1EbE

  精神狀態(tài)就是要放輕松來嗎？

• 林景運

  每個會計都跟領(lǐng)導(dǎo)接觸緊密，有些會計的水平還要求高，所以壓力大是正常的

• 林景運

  是的放松心情

• 林景運

  本來不是什么大問題

• 林景運

  就是緊張導(dǎo)致的

• ask_Tb1EbE

  好的，跟你聊了之后，我現(xiàn)在精神多了，不然之前好困

• 林景運

  嗯嗯。聊天可以放松心情

• ask_Tb1EbE

  確實是，說出來好多了

• ask_Tb1EbE

  一直以為身體出現(xiàn)問題了

• 林景運

  不要過于緊張，傾訴煩惱釋放壓力，也是一種調(diào)節(jié)的方式，身體不會有大毛病

• ask_Tb1EbE

  還有就是我特害怕犯錯，因為犯錯了人家會說，好怕人家說我

• ask_Tb1EbE

  不過可能也就找你們心理醫(yī)生說感覺能解決問題

• 林景運

  嗯嗯?？赡芨阈愿裼悬c關(guān)系

• 林景運

  比較謹慎仔細吧

• ask_Tb1EbE

  這個跟性格有關(guān)系的呀

• ask_Tb1EbE

  也是不自信

• 林景運

  嗯嗯。

• ask_Tb1EbE

  謝謝你醫(yī)生

• 林景運

  不客氣。

• 林景運

  還有其他問題嗎？

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