腿部內翻不是很嚴重需要啊矯正嗎？

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• ask_637023

  男，26歲。腿部內翻，不是很嚴重，怎么樣來矯正一下呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_637023

  你好

• ask_637023

  能幫忙轉一個骨科大夫么

• 在線醫(yī)生

  按摩

• ask_637023

  怎么按摩

• 在線醫(yī)生

  行

• 在線醫(yī)生

  或者手術

• ask_637023

  不想做手術

• ask_637023

  我的不是很嚴重

• ask_637023

  做一些鍛煉可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  到中醫(yī)科

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_637023

  中醫(yī)科啊

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_637023

  中醫(yī)按摩是吧

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)科可以按摩

• ask_637023

  好的

• ask_637023

  自己做一些鍛煉能嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點.下蹲時膝蓋和大腿靠攏,

• ask_637023

  怎么段考

• ask_637023

  腳分開嗎

• 在線醫(yī)生

  雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復10次

• ask_637023

  就這些嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_637023

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  再見

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