不知道為什么，好多年來我一直覺得精神不好，喜歡打哈欠，特別貪睡，不想動。在這幾年之前我完全不是這樣的，能給我提供有效的建議和解決方案嗎
中鐵二局集團醫(yī)院 神經內科
主治疾病：腦梗死，腦出血，癲癇，帕金森病，頭暈，頭痛，周圍神經病，阿爾茨海默病，其他一些癡呆疾病，重癥肌無力，腦炎，免疫相關疾病，神經衰弱，睡眠障礙，焦慮抑郁等疾病的診治。
ask_UvovuM
不知道為什么，好多年來我一直覺得精神不好，喜歡打哈欠，特別貪睡，不想動。在這幾年之前我完全不是這樣的，能給我提供有效的建議和解決方案嗎？
陳艷
你好
陳艷
最近睡眠好不好
ask_UvovuM
你好
ask_UvovuM
睡眠還行，就是特別貪睡，有時候一夜明明睡得很好，起來后還不停打哈欠，精神萎靡不振
陳艷
你干什么工作的
ask_UvovuM
我是學生
陳艷
讀大學？
ask_UvovuM
是的
陳艷
上大學開始的？
ask_UvovuM
高二就開始了，高二之前一直都挺好
陳艷
有沒有什么誘因
ask_UvovuM
我也不知道
ask_UvovuM
反正莫名其妙的就這樣
陳艷
那你先調整哈生活節(jié)奏
陳艷
多出去運動
陳艷
晚上早點睡
ask_UvovuM
哦哦，飲食需要怎樣去注意嗎？你覺得我這個情況有必要去醫(yī)院看看嗎？
陳艷
飲食倒沒啥
陳艷
少玩游戲少看手機
陳艷
多運動
陳艷
調節(jié)兩三個月再說
ask_UvovuM
好的，謝謝
陳艷
沒事
陳艷
還有其他問題嗎？
ask_UvovuM
晚上一般幾點睡覺最好呢？
陳艷
十一點之前
ask_UvovuM
好的
陳艷
祝你生活愉快！
ask_UvovuM
謝謝
展開全部內容
